icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

¤ NÄSTA DELMÅL 75 KG -HÄNG PÅ!

Utmärkt medlem
739 inlägg
23 november 2017 13:50

Hej medkämpar laugh

Har du också kommit under 80 kg (eller kanske startat där) häng med här i kampen mot nästa delmål, 75 kg!
Här kan vi rapportera vår vikt 1/vecka om vi vill, samt stötta och peppa varandra!

 Välkommen!

  • Mycket engagerad
    1 inlägg
    Redigerad: 18 februari 2021 06:57

    Grattis aurora till viktminskningen! Jag äter lchf med fastar inte just nu. Min viktminskning brukar gå snabbare om jag inte fastar hela tiden utan varierar mig.

    vikt: 78,6

  • Mycket engagerad
    1 inlägg
    18 februari 2021 00:18

    Min vikt denna veckan är 77,6 kg, tyvärr åt fel håll  ett + på 6 hg. Men förstod det efter all mat på Alla hjärtans dag.  Nu är det nya tag som gäller.  👍🙂

  • Mycket engagerad
    1 inlägg
    24 februari 2021 11:20

    Vikten denna veckan är 77 2 kg. 🤗

  • Mycket engagerad
    1 inlägg
    25 februari 2021 07:58

    79 kilo idag, efter en vecka med både pizza, semla, pommes, vitt bröd, choklad och vin. Samt typ ingen motion. Jag skyller på stress på jobbet samt att barnen har sportlov, men nu har jag försökt styra upp några matlådor igen så att det ska bli lättare att hålla sig till planen.

  • Mycket engagerad
    1 inlägg
    3 mars 2021 11:14

    Min vikt idag 76,8 kg 

  • Mycket engagerad
    1 inlägg
    3 mars 2021 20:29

    Blev samma dikeskörning denna helg. Märkligt ändå att jag inte riktigt får grepp om detta. Jag går upp 2-3 kilo varje helg. Sen går jag ner det måndag-onsdag. Håller vikten torsdag. Sen är det helg igen.. Funderqr på att börja med att välja ut en dag i veckan då jag tillåter mig själv att äta vad jag vill, mot att jag sköter övriga dagar. Då borde inte vikten pendla så mycket tycker jag..

  • Nykomling
    1 inlägg
    4 mars 2021 21:46

    Visst är fantastiskt hur dessa dikeskörningar påverkar en menatalt! Helt galet! För mig har för stora steg och "förbud" gjort att vid snedsteg blir de mycket större än vad de skulle behöva vara. Delmål kan gå lättare att hantera mentalt. En dikeskörningsdag istället för dikeskörningshelg kan vara en grej att testa. Sedan kanske det blir en dikeskörningsmiddag :) Lycka till!

  • Mycket engagerad
    1 inlägg
    7 mars 2021 22:23

    Helgen gick rätt bra. Vi får se om det ger resultat på vågen..