Mycket engagerad
182 inlägg
Vilken djungel med olika dieter. När det gäller Medelhavskost är det samma som lchf? När jag kollar in recepten så är det ingen större skillnad?
någon som äter denna kosten å fått viktnedgång?
Nej, det är inte samma sak.
Har för mig att du skrev en fråga om LCHF – Ketos tidigare i Forumet och då skickade jag denna länk https://www.matdagboken.se/artiklar/mat/10-metoder-som-fungerar
Där kan du läsa om skillnaderna.
Tack snälla! Försöker hitta ngt som är hållbart å som även ger viktnedgång. Mitt förra inlägg försvann men nu ska jag kolla denna länken. Medelhavskost låter som ett bra alternativ. Dock är jag van att äta 5 mål/dag å ca 1500 kcal m Viktväktarna. Men konstant hungrig å utan viktnedgång denna gången. Ogillar även lightprodukter så då är vv svårt. Sen älskar jag pasta å potatis å det är ju uteslutet i lchf.... inte lätt haha. Tack för länken!