icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Målsättning Jan - Mars 2014

Veteran
5155 inlägg
21 december 2013 18:51

Skriv in eran målsättning för det första kvartalet 2014. När mars är slut så kan vi utvärdera hur det gått. Det behöver inte bara gälla viktminskning utan det mesta i livet.

  • Mycket engagerad
    1 inlägg
    23 december 2013 18:59

    min målsättning är: träna minst 1 gång per vecka hålla vikten mellan 50-52kg

  • Mycket engagerad
    1 inlägg
    24 december 2013 10:28

    in målsättning är ; !. Ta en cykeltur varje dag om vädret tillåter annars promenadbandet. 2. Ej glömma mina nära och kära.

  • Mycket engagerad
    1 inlägg
    24 december 2013 10:55

    Min målsättning är: -Klara att hålla mig borta från Godis. - Har förhoppningsvis blivit av med sötsuget. -Hitta en måltidsordning som fungerar för mig utan överätning. - Vara närmre 75 än 78kg - Träna minst 1gång i veckan.

  • Mycket engagerad
    1 inlägg
    25 december 2013 21:38

    Min målsättning är: * Att gå upp till 55 kilo * Att lära mig dansa vals. * Att börja bearbeta en del saker som jag fortfarande skjuter framför mig gällande min mammas bortgång. * Att fått tillbaka full ork efter mina hjärtstillestånd.

  • Nykomling
    1 inlägg
    26 december 2013 17:42

    min målsättning är - en vikt under 60 kg. -gym/träning 3 ggr vecka. -promenad 2 ggr/vecka

  • Veteran
    1 inlägg
    26 december 2013 17:48

    Min målsäätning är: - träna 3 gånger/veckan - gå på löpbandet hemma 2 - 3 gånger/ veckan - ha gått ner mellan 5 - 10 kg

  • Veteran
    1 inlägg
    26 december 2013 18:17

    Tycker denna tråden var rolig! Gått och klurat i flera dagar på vad jag ska sätta för mål! Och dessa blir det: - Få ner vikten till under 100 kg! - Få in en bra rutin med träning/motion iaf tre dagar i veckan. - Hålla mig till godis och onyttigheter på fredag eller lördagar.

  • På gång
    1 inlägg
    27 december 2013 13:35

    Kul att se så många mål! Är det någon annan som har smygstartat? Själv är jag rädd för klimax den 1 januari ;)

  • Veteran
    1 inlägg
    27 december 2013 14:07

    Planen för mig var att börja nu innan jul och nyår, gav mig jsälv några dagar där jag kunde glömma vikttänket.. Men är svårt att hålla sig till de dagarna nu när man ska hinna träffa släkt och vänner där det bjuds på både det ena och det andra. I kombination med en renovering hemma och nyårsfirandet som ska vara hemma hos oss. En enda stor stress där orken och motivationen inte håller. Men den 2 januari så blir det andra bullar ;) Tillåter mig att vara bakis och slö den förste med allt vad det innebär :P

  • Nykomling
    1 inlägg
    27 december 2013 14:08

    Ut och gå 1 ggr/dag ! Äta bra mat(inte sött)! Bli av med sötsuget! Gå ner 7 kg till slutet av Mars!