icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Målsättning Jan - Mars 2014

Veteran
5155 inlägg
21 december 2013 18:51

Skriv in eran målsättning för det första kvartalet 2014. När mars är slut så kan vi utvärdera hur det gått. Det behöver inte bara gälla viktminskning utan det mesta i livet.

  • Veteran
    1 inlägg
    10 februari 2014 21:08

    Tror mina värden närmar sig normala, ska inte ta prover än på någon vecka men det känns bra! Men nu har jag fått problem med mina fötter i stället, ska till sjukgymnasten i morgon och höra vad det är för fel. Vikten har sakta gått ner mot målet, men jag får hoppa det inte försvinner nu när jag inte har kunnat träna.

  • Mycket engagerad
    1 inlägg
    14 februari 2014 21:39

    Vägdag idag och vikten har stått stilla denna vecka. skönt att det inte är plus i alla fall. SuperK skönt att dina värden verkar normala. Roosan kul med minus. men ej kul att vara sjuk.

  • Veteran
    1 inlägg
    14 februari 2014 21:45

    Även min vikt har stått still men det beror nog mest på att jag haft ont i mina fötter :( Var till sjukgymnasten och fick domen! Mina hälar är utslitna så vi arbetar på lösningar på hur jag ska kunna stå och gå bättre, både på jobbet och på fritiden. Jag försöker hitta roliga träningssätt som inte belastar hälen men när det gör riktigt ont efter att ha jobbat så orkar jag inte så mycket som jag vill. Vattengympa verkar ju fungera :)

  • Veteran
    1 inlägg
    15 februari 2014 14:17

    Idag kom jag ut på promenad 1-timma Nöjd!!!

  • Veteran
    1 inlägg
    17 februari 2014 08:07

    Hej på er! Vikten blev + - 0 den här veckan. Ska till tandis idag, så det blir vila från träningen idag också. Ha det bra och PEPP till er alla

  • Mycket engagerad
    1 inlägg
    18 februari 2014 20:41

    Var på resa i helgen och då blev det lite mer att äta. Vägde mig i går. jag hade inte gått upp nått så det var ju skönt.

  • Mycket engagerad
    1 inlägg
    21 februari 2014 17:27

    Fredag och väg dag. vågen visar 68,5 kg. minus 200 gram, inte mycket men det är ner iallafall. Är ledig i helgen och ska göra det jag känner för och ha en myskväll med familjen i kväll.

  • Veteran
    1 inlägg
    24 februari 2014 07:54

    Godmorgon! Vågen visade idag 88,4så minus 1 hg. Idag så ska jag börja och träna igen efter ett långt uppehåll. Har varit förkyld och ont i halsen. Men är helt frisk nu. Det ska bli skönt att komma igång igen. Ha en bra måndag och PEPP på er alla

  • Mycket engagerad
    1 inlägg
    25 februari 2014 22:51

    Roosan härligt att det e minus. jag har en liten svacka just nu. men det e bara att ta en dag i sänder.

  • Veteran
    1 inlägg
    26 februari 2014 19:09

    Vägde mig 25-2 hade gått ner dom 3 kilo jag gått upp JAAAAAAAA!!!!!!