icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Målsättning Jan - Mars 2014

Veteran
5155 inlägg
21 december 2013 18:51

Skriv in eran målsättning för det första kvartalet 2014. När mars är slut så kan vi utvärdera hur det gått. Det behöver inte bara gälla viktminskning utan det mesta i livet.

  • På gång
    1 inlägg
    21 december 2013 20:33

    Min målsättning. - min vikt 73 kilo - dagliga promenader på minst 1 timme - sluta röka så jag kan bli opererad Detta är min målsättning

  • Veteran
    1 inlägg
    21 december 2013 20:52

    lenaek, det där med rökningen skulle jag ju också ta med :)

  • På gång
    1 inlägg
    21 december 2013 20:59

    Ja thyndra det blir inte lätt för mig säkert inte för dig iheller . Jag har rökt i 42 årså jag fasar men har laddat upp med plåster och tuggumi. MIn plan är att fimpa den 27 dec så jag får hålla tummarna att det går. Har du kommit så långt i planeringen att du bestämt datum till rökstopp?

  • Veteran
    1 inlägg
    21 december 2013 21:27

    Jag slutar efter varje paket..... nu har jag inte rökt på 4 dagar. Men jag snusar istället. Nu har jag tänkt mig att bli helt rökfri och sedan gå över till nikotinfri snus så småningom, jag har gjort så tidigare och det har gått bra. Men så ramlar jag tillbaka igen. Jag har också rökt i alldeles för många år, hade ett stopp på 8 år men på något konstigt sätt så ramlade jag tillbaka igen.

  • På gång
    1 inlägg
    21 december 2013 21:48

    Så duktig du är. Synd att du trilla tillbaka men det är väl som dom säger att det är som med alla andra missbruk det finns där hela tiden.Jag provade oxå med snus men det slutade med att jag både rökte och snusade samtidigt. Så det funkar inte för mig. Tycker du är super duktig som klara det. Få se hur det går för mig blir nog svårt att tugga på tuggumi på morgon kvisten, kan inte va gott.

  • Veteran
    1 inlägg
    21 december 2013 22:01

    Ja, vi får väl se i slutet av mars vad vi har klarat :)

  • På gång
    1 inlägg
    22 december 2013 17:19

    Nytt år och nya målsättningar! Här kommer mina :) Franska (Varje vecka, 3000 poäng + en fransk text och rätta en svensk text) En text i veckan för himmel&jord Ett nytt jobb En ny bostad - 1 kilo i veckan

  • Veteran
    1 inlägg
    22 december 2013 17:22

    OK Min målsättning är: 1. Vikten ska vara runt 60 2. sluta röka verkligen försöka iallafall 3 Komma ut på prommenader igen

  • Veteran
    1 inlägg
    22 december 2013 20:46

    Min målsättning är: - Jag ska ha min medicinering under kontroll. - Jag ska få mer energi (fast det hör ju ihop med medicineringen) - Klara av att springa hela träningspasset utan att ha ett specialanpassat pass :) - väga under 75 kg -

  • Utmärkt medlem
    1 inlägg
    23 december 2013 17:55

    Min målsättning är: 1 Träna minst 2 ggr/vecka 2 Promenera på lunchen 3 Sluta tröstäta