icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Letar efter en bra matdagbok

Nykomling
5 inlägg
15 mars 2011 07:13

Min tränings/ matdagbok lägger ner sin sida och jag letar efter en ny. Har inte hittat det än och undrar om någon vet om man kan se i gram hur mycket protein, fett och kolhydrater man ätit? Jag tränar hårt 5-6 pass i veckan oh har en förmåga att äta på tok för lite protein och behöver därför den funktonen

  • Veteran
    4672 inlägg
    15 mars 2011 07:31

    Välkommen hit! Registrerar du din mat i matdagboken ser du en sammanställning av ditt totala intag under dagen. Kika på en instruktionsvideo här: http://www.youtube.com/watch?v=_4ROUxK2a9k Lycka till!

  • Mycket engagerad
    349 inlägg
    15 mars 2011 07:42

    Rekommenderar verkligen denna klubb. Om man har ork att notera allt man äter och all motion så har man verkligen koll.

  • Nykomling
    5 inlägg
    15 mars 2011 11:05

    Jag har lagt in all dagens mat och dagens träning, och nu hittade ag summeringen i gram. Får peta i mig lite protin till som det ser ut. Tack för hjälpen

  • Mycket engagerad
    242 inlägg
    15 mars 2011 15:20

    matdagboken här är kanon!

  • Veteran
    3520 inlägg
    15 mars 2011 21:20

    Välkommen! Du behöver inte leta längre! Det här är en bra matdagbok med det du söker!

  • Utmärkt medlem
    612 inlägg
    19 mars 2011 18:45

    hej det är jättebra här. jag är så himla nöjd! med matdagbok o blogg oforum etc. hälsn yrla