icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Kasein i get-och fårost?

Nykomling
2 inlägg
18 april 2018 19:23

Hej,

är det någon som har koll beträffande kasein i get-och fårost? Vet att man bör vara försiktig med mejeriprodukter och ost när man äter strikt LCHF och vill gå ner i vikt. Kaseinet i mejeriprodukterna kan sabotera. Men innehåller get-och fårost även de mycket kasein? Och i så fall, hur mycket? 

Älskar nämligen fetaost och chevre, kan inte leva utan det.... :-) 

 

  • Veteran
    1 inlägg
    19 april 2018 12:47

    Ät och njut av getosten, det är inga stora mängder du får i dig ändå. Att utesluta mejerier är överkurs, börja med att äta "Vanlig LCHF" utan onödigt krångliga uteslutningar och förbud.

    Läs mer om LCHF och välj ev en meny här. (Jag kan varmt rekommendera en LCHF-Kickstart)

    Lycka till!