icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Kan ej ha matlåda

31 oktober 2017 10:08

Hej

Jag har ett "bekymmer". Jag arbetar borta i veckorna och kan inte ta med mig matlåda. Jag bor på hotell och där serveras frukost med bla ägg och bacon så det fungerar utmärkt. Problemet är lunch och kvällsmat. Har ingen möjlighet att laga något på kvällen, men det finns tillgång till mikrovågsugn.

Jag vill ta ett krafttag nu då jag slarvat en längre tid. Skulle vilja följa ett kostprogram men det är ju svårt med tanke på min situation.

Jag tycker det är jättesvårt att veta vad jag ska äta och tar gärna emot lite förslag och tankar.

 

  • 2 november 2017 07:08

    Eftersom du skriver att ägg och bacon är utmärkt så gissar jag att du äter LCHF-kost.

    Det är inga hinder för dig att äta "ute" så länge du då väljer bort bröd, pasta, ris, potatis etc.

    Oftast finns det väl små kylskåp på hotellrummen och du kan t.ex ta med dig ett antal kokta ägg, några goda ostar etc att ha istället för en stabbig middag, om du inte är hungrig.

    Ett tips är att titta in på Kostdoktorn.se

    Lycka till!

  • 2 november 2017 10:33

    Hej

     

    Ja förlåt, jag skrev aldrig att jag följer LCHF men så är det smiley 

    Det finns möjlighet till kylskåp men ingen spis att koka ägg på. Kanske kan "sno" med något extra från frukosten.

    Tack för ditt svar

  • 3 november 2017 07:02

    Annars kan du kanske ta koka ett gäng hemma och ta med dig?

  • 7 november 2017 07:19

    Hej

    Problemet med att ta med matlåda hemifrån är att jag flyger stora delar av sträckan till jobbet på måndagarna.

    När jag hade uppdrag dit jag kunde köra var det annorlunda, då tog jag med matlåda hemifrån och hade i kylskåpet på jobbet i veckan.