icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Kaloriräkning.

Engagerad
62 inlägg
11 januari 2014 20:16

Hej. Jag lägger in vad jag äter varje dag här på matdagboken, sen har jag en annan app i mobilen som jag också lägger in. Jag får mycket mindre kalorier på matdagboken, så jag blir fundersam hur det kan skilja så mycket. Jag vill ha det så rätt som det bara går. Någon som varit med om samma sak? eller som vet varför det blir så stor skillnad.

  • Veteran
    1 inlägg
    12 januari 2014 07:38

    Det finns olika formler för att räkna ut hur mycket en person gör av med i vila tex, så om mdb och din app har olika får du olika svar. Det är svårt att få fram nåt rätt svar där. Hur mycket skiljer det?

  • Veteran
    1 inlägg
    12 januari 2014 07:47

    Kan du ge ett exempel?

  • Engagerad
    1 inlägg
    12 januari 2014 16:15

    Havregrynsgröten igår. I min app så hade jag ätit 300 kalorier och här på matdagboken bara lite över 100.

  • Veteran
    1 inlägg
    12 januari 2014 16:37

    Hur la du in gröten? Som livsmedel (havregrynsgröt finns i SLVs lista över livsmedel) eller som råvara (dvs gryn, vatten, ev salt och vad man nu har i sin gröt)?

  • Engagerad
    1 inlägg
    12 januari 2014 18:58

    På appen kan jag scanna in varor och det gjorde jag, här så tog jag havregrynsgröt och har valt samma mått.

  • Veteran
    1 inlägg
    12 januari 2014 20:18

    Menar du då att du skannat in havregryn? Om så är det inte konstigt om det blir fel då tex 100g havregryn innehåller betydligt mer kalorier än 100g havregrynsgröt.

  • Engagerad
    1 inlägg
    12 januari 2014 21:20

    okej. Ja det vet jag inte om jag gjort. Jag har scannat paketet och mätte upp och skrev in. Säkert blivit fel någonstans då. Tycker det är så svårt det här med torrt och sen när det är tillagat. Mäter ofta torrt.

  • Veteran
    1 inlägg
    12 januari 2014 21:35

    Ja, skannade du på paketet, då är det med all säkerhet havregryn du lagt in. Välj havregryn i listan här istället för färdig gröt så blir säkert siffrorna mer lika. :)

  • Engagerad
    1 inlägg
    12 januari 2014 22:16

    Tack så mycket för hjälpen.