icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Istället för havregrynsgröt?

Nykomling
9 inlägg
26 september 2016 15:29

Jag gillar en portion havregrynsgröt med lite äppelmos och en skvätt mjölk till frukost. På det står jag mig ända fram till lunch utan att bli sugen. Men, gröten förstör min statistik! Jag får i mig alldeles för mycket kolhydrater genom den. Skulle vilja ha tips på någon annan, lika lättlagad, och nu på vintern varm, frukost som alternativ.

  • Veteran
    1 inlägg
    27 september 2016 13:46

    Förutom att gröten förstör din statistik, förstör den viktnedgången eller hur du mår?

     

  • Nykomling
    1 inlägg
    27 september 2016 13:51

    Ha, ha! Jo, viktnedgången går bra, och jag mår bra. Förstår frågan och tackar för din insikt. Det är ju egentligen inte något problem om man ser det så. Och det är ju vettigt att göra! laugh Tänker om! Tack!

  • Mycket engagerad
    1 inlägg
    2 oktober 2016 20:50

    Nu är den här visserligen inte varm men man kan göra gröt på chiafrön genom att blanda frön med valfri vätska.

  • Veteran
    1 inlägg
    9 oktober 2016 17:02

    Såg att du tänkt om. Men om du (eller någon annan) fortfarande funderar och vill ha en mer proteinrik, varm, snabb och lättlagad frukost så är ju ägg ett alternativ; Kokt, stekt, som äggröra eller omelett :-) 

    Jag vet att vissa blandar i ett ägg i gröten för att få i mer protein och jämna ut energibalansen i måltiden. Jag tar hellre ett kokt ägg vid sidan om. Men prova dig fram!