icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Isodieten vid träning

Nykomling
1 inlägg
22 september 2013 17:25

Hej. Har en fundering kring Isodieten och träning. Om man med sin träning vill omvandla kroppsfett till muskelmassa istället men behålla sin vikt ungefärligt iaf, går det bra att öka portionsstorlekarna rakt av på recepten? Undrar detta för att underlätta vid matlagning då andra i familjen vill minska i vikt och tänkt börja med Isodieten. Tacksam för svar...

  • Veteran
    3520 inlägg
    22 september 2013 17:43

    Klart att du kan öka portionsstorlekarna så det passar ditt energibehov, som ju ökar om du tränar.