icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Intervallträning

Nykomling
7 inlägg
26 januari 2017 18:15

Hej, tänkte höra vad ni väljer att registrera om ni kör intervalltrning, typ Hiit?

  • Veteran
    1 inlägg
    26 januari 2017 21:52

    Eftersom jag springer så: löpning. Förbrukningen tar jag från pulsklockan och för in under "egen kaloriberäknad motion", klockan är mer korrekt för min del än de generella kalkyler som finns bl a här.

    Om du kör crosstrainer, cykel eller roddmaskin eller vad du nu kör så för du in det istället, man kan köra högintensiv intervallträning (High Intensity Interval Training, HIIT) i många olika former.

     

  • Nykomling
    1 inlägg
    27 januari 2017 21:06

    Tack!