icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Haka på till under 90

12 juli 2019 10:09

Har kommit en bit på väg men vill ha peppkompisar ner under 90-strecket, själv ligger jag idag på 93,3 kg

Någon som vill göra mig sällskap bit för bit på vägen nedåt

  • Redigerad: 14 juli 2019 11:16

    Idag har jag iaf planerat veckans träning så nu är det upp till bevis :D

    TRÄNINGSSCHEMA V 29

    Måndag: Vila (minstingen Teus fyller 4 år)

    Tisdag: Gåggingtur

    Onsdag: Promenad

    Torsdag: Styrketräning

    Fredag: Promenad

    Lördag: Styrketräning

    Söndag: Promenad

  • 14 juli 2019 11:15

    Min tanke med träningen är en vilodag/vecka (ingen bestämd utan familjen övriga schema får avgöra) sen köra på med styrka-promenad-gågging/löpning-promenad- styrka-promenad- gågging/löpning osv
    Just nu är det uppehåll i ridningen sen kommer jag ju att ha riidning varje måndag så vet inte riktigt hur jag ska göra då, får känna vad kroppen orkar om resten bara ska fortsätta rulla och så får ridningen bli utöver 

  • 15 juli 2019 00:12

    Lycka till i veckan! smiley

  • 16 juli 2019 22:19

    Måndag: Lugn 3 km promenad

    Tisdag: Gåggingtur 4 km