På gång
43 inlägg
Hej!
Jag gjorde en GBP i januari 2021 och har gått ned 30 kg men nu står det helt stilla sedan i maj 2022 men behöver gå ner ca 15 kg till om möjligt.
Vilken kickstart skulle ni rekommendera som GBP-opad? Jag har kört en mix mellan LCLC och LCHP (vilka båda borde vara idealiska).
Ha en fortsatt fin söndag!
Hej Nenna67!
Vi ha flera olika kickstartprogram att välja mellan, i ditt fall skulle jag köra LCLC Kickstart som tror skulle passa dig bäst. LCLC, (Low Carb Low Calories) är det bästa från två världar, dvs både mindre kalorier och mindre kolhydrater. Läs mer om LCLC här och här beställer du LCLC kickstart.
Varmt välkommen!
Mvh Johan Tenfalk, Matdagboken.se