icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

fryst, tinad eller tillagad mängd i matdagboken

Nykomling
10 inlägg
27 mars 2009 09:56

hej, jag stekte just min kyckling som jag ska ha i till lunch i em. ska jag skriva in vikten på den frysta, tinade eller tillagade mängden ?? fryst 208 gram tinad 196 gram tillagad 120 gram det är samma kycklingbit vi pratar om men det blir ju stor skillnad på kalorierna. enligt min personliga mening så ska det vara den tillagade. det är ju ändå den mängden man äter och får i sig. men jag har för mig att det ska vara otillagad mängd man ska skriva in när det gäller sånt här. men det tycker jag är knäppt. för det är ju inte den mängden du får i dig i praktiken sen i alla fall. men är det fryst eller tinad i så fall man ska skriva in ?? elller har det ingen betydelse ?? /sonny

  • Veteran
    1 inlägg
    28 mars 2009 13:03

    Du kan välja mellan stekt eller rå kyckling i livsmedelsdatabasen. Skillnaden på fryst och tinad är så pass liten så det inte spelar någon större roll vilken du väger men jag hade tagit den tinade.