icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Frågor Clean Eating kickstart

Engagerad
53 inlägg
16 augusti 2018 17:23

Hej!

För några år sedan (2013) körde jag en kickstart här på matdagboken och var väldigt nöjd med det. Då fanns det bara en variant. Nu vill jag testa igen, men det finns ju så mycket att välja på... Jag funderar på Clean Eating kickstart och undrar hur mycket som skiljer mellan den och den "gamla" kickstarten? Hur många kalorier per dag är det och ser upplägget ut? Är det en masssa "konstig" mat eller är det bara helt enkelt bra vanlig mat? Behöver man laga mat mitt på dagen, eller kan man ta med sig rester från gårdagen i en lunchlåda?

  • Veteran
    1 inlägg
    16 augusti 2018 17:53

    Hej!

    Med Clean Eating Kickstart får du helt nya recept om du jämför med den tidigare LCHF kickstarten. Goda, enkla och lättlagade middagar utan konstigheter. Inte lika strikt som LCHF. Kalorier mellan 1400-1600 / dag

    Du lagar dubbla portioner till middagen på kvällen, den ena portionen spar du till lunchlådan dagen efter.

    Mer om Clean Eating: https://www.matdagboken.se/artiklar/mat/gaa-ner-i-vikt-med-clean-eating

    Mer om Clean Eating Kickstart: https://www.matdagboken.se/kampanj/kickstart/4-veckors-kickstart-lchf-gi-paleo-m-fl

    Lycka till! smiley

  • Engagerad
    1 inlägg
    16 augusti 2018 18:06

    Det låter bra! Då är det väl bara att köra igång :)

  • Engagerad
    1 inlägg
    16 augusti 2018 21:43

    Då kommer lite nya frågor: Finns det något enkelt sätt att kopiera över hela menyn till kostschemat eller matdagboken eller måste man kopiera recepten ett och ett?

    Och hur gör man för att skriva ut själva receptet? (Om jag inte vill ha med all information om näringsvärden osv utan bara själva receptet?)