icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Fördelning av cirkeln

Nykomling
3 inlägg
4 maj 2009 20:01

Vad är rimliga proportioner när det kommer till intag av fett/kolhydrater/protein per dag eller per måltid? Cirkeln som kommer upp efter att jag fyllt är fin men den säger mig ingenting om vad som är rimligt...

  • Veteran
    5083 inlägg
    4 maj 2009 20:10

    Sträva efter att få 3 ungefärligt lika stora tåtbitar av fett, protein och kolhydrater under en dag.