Nykomling
3 inlägg
Vad är rimliga proportioner när det kommer till intag av fett/kolhydrater/protein per dag eller per måltid? Cirkeln som kommer upp efter att jag fyllt är fin men den säger mig ingenting om vad som är rimligt...
Sträva efter att få 3 ungefärligt lika stora tåtbitar av fett, protein och kolhydrater under en dag.