icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Färdiga menyer

På gång
21 inlägg
31 oktober 2018 12:14

Varför är kolhydratinnehållet så högt i era LCHF/keto recept? Tittade just på en smoothie med 1 dl jordgubbar vilket gav sammanlagt 12 gram kh. Jag äter 10 gram kh / dag. Inte per måltid...

  • Veteran
    5533 inlägg
    31 oktober 2018 12:48

    Vilket recept var det? Hittar ingen jordgubbssmoothie med 12g kolhydrater, men en glass däremot? 

  • Veteran
    4714 inlägg
    31 oktober 2018 17:18

    Det där är individuellt vad man väljer att äta, vill du ha mindre kolhydrater använder du sökverktyget (grymt bra!) och ställer in det på t,ex 5 g kolh/portion. Exempelsök här.