icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

En liten fråga...

På gång
24 inlägg
25 juni 2011 12:12

Är det så att om man tex äter ett underskott på 500 kcal per dag. Går man då ner i vikt? Oavsett vad man äter för nånting?

  • Veteran
    1881 inlägg
    25 juni 2011 12:28

    Ja, så är det. :)

  • På gång
    24 inlägg
    25 juni 2011 13:15

    Jaha! Tack för svaret:) men varför äter man tex enligt gi eller lchf då?

  • Veteran
    5740 inlägg
    25 juni 2011 13:20

    Jämnare blodsocker, mer kontroll över hungerkänslorna, näringsriktigare och mer balanserad kost. Du kan gå ner i vikt på en diet av hallonbåtar om du vill, som Rössner brukar säga. Sen att godiset inte innehåller alla vitaminer och mineraler du behöver är en annan sak.

  • På gång
    24 inlägg
    25 juni 2011 13:41

    Tack för era svar:) nu börjar jag begripa lite mer:-D

  • Veteran
    1230 inlägg
    25 juni 2011 14:24

    Förstår inte heller varför man går på diet, Gi eller LCHF Man kan ju ändå äta bra utan att följa nåt för att minska i vikt men det är väl det det handlar om Att gå ner i vikt och då följa en massa saker fast det inte behövs men egentligen gör det det för de som inte kan ändra kosten på egen hand utan vill ha nåt att följa

  • Veteran
    5740 inlägg
    25 juni 2011 14:36

    Hade det varit så enkelt som "bara äta mindre" eller "bara äta bra" hade det inte varit svårt att gå ner i vikt. De finns de som väljer att följa en diet minst lika mycket för att deras egna metoder inte lyckats (annars hade de inte behövt en diet) som för att det är smidigt. Inte för att jag följer någon diet, men jag har snokat runt i tillräckligt många bloggar för att inse att hjälpen, idéerna och tipsen behövs. Om inte annat för att bryta gamla ovanor och få bukt med hjärnspöken.

  • Veteran
    4747 inlägg
    25 juni 2011 16:37

    Håller med LadyG. Olika metoder fungerar på olika personer och det är väl bra att var och en hittar det som passar bäst. Viktigast tror jag är att att vi hittar en metod som vi inte ser som en "diet" utan mer som den typ av kost vi vill fortsätta äta framöver. Själv har jag testat en del olika varianter, men det enda som verkar fungera på mig är "kniven på strupen" dvs skriva in allt jag äter här och se till att jag motionerar varje dag oavsett om det är vanliga promenader, stavgång eller jogg.