icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Diabetes typ 2 och LCHF

Nykomling
0 inlägg
15 januari 2015 09:52

Läst en del och det verkar som om LCHF är bra för diabetiker.

Någon som har erfarenhet av detta? Tacksam för tips och råd.

  • Nykomling
    1 inlägg
    16 januari 2015 12:15

    Hej bikka!

    Jag fick Diabetes 2 för 2,5 år sedan! Besked när man precis blivit pensionär - inte speciellt upplyftande. Men då, efter att gått upp drygt 20 kg när jag slutade röka 2008, blev startskottet!

    Började med 5:2 och dagliga motionsrundor på ca 5 km minst 5 dgr i veckan. Till sommaren 2014 hade jag gått ner 15 kg (från 91 kg till 76 kg). Blev av med Diabetesen och kände mig jättenöjd.

    Sedan slarvade jag i somras, vägde mig motvilligt i oktober och fick bekräftat att jag gått upp 6 kg vilket sved fruktansvärt. Bestämde mig för att efter jul och nyår starta upp min viktminskningen igen. Tack och lov har inte Diabetesen kommit tillbaka men det gäller därför att jag tar det hela på stort allvar. Är ju ingen ungdom längre :)

    Nu första veckan har jag gått ner 0,7 kg och räknar med minst 0,5 kg per vecka.

    Jag klarar inte LCHF, måste få äta potatis, rotgrönsaker, knäckebröd och pasta t.ex. 5:2 är därför perfekt för mig!

    Nu startar jag upp igen och skall nu ner til 70 kg till sommaren.

    Hälsningar

    Tinna

  • Mycket engagerad
    1 inlägg
    17 januari 2015 09:45

    Hej Bikka!

    Ja, LCHF är bra för diabetiker. Detta för att man utesluter livsmedel som höjer blodsockret, vilket är önskvärt vid diabetes. 

  • Utmärkt medlem
    1 inlägg
    22 januari 2015 11:27

    hej......första dagen många frågor.....min fråga just nu är hur mycket färdig kall sås man ska ta till ett mål ,,,,vet att inte över 5g/ 100g   

     

  • Engagerad
    1 inlägg
    9 april 2015 11:35

    Jag har diabetes typ 2 som resultat av en långvarig Prednisolon behandling.

    Under behandlingen 2007-2011 fick jag insulin. Jag försökte med LCHF då men det hjälpte inte. När jag bestämde mig 2011 för att sluta med Prednisolon började jag igen med LCHF. 

    Efter bara några veckor kunde jag sluta med insulinet. Egentligen struntade jag totalt i läkarens och diabetes sköterskans rekommendationer. Jag mådde bra med LCHF och mina blodsockervärden blev normala igen. 

    Nu tack vare LCHF är alla mina värden perfekta. 

    Det roliga i min lilla berättelse är att samma läkare som varnade mig då, idag rekommenderar mig att fortsätta med LCHF. Han blev förbluffad av det positiva resultatet. 

    För mig var beslutet enkel. ALLA mediciner har BIVERKNINGAR. LCHF har inga.