Nykomling
0 inlägg
Hej, vilken diet av dem i matdagboken är bäst att följa om man har fått diabetes.
Hej!
Här hittar du de olika veckomenyerna, rådgör med din diabetesläkare innan du påbörjar en kostförändring extra viktigt om du medicinerar för din diabetes.
Veckomenyer: https://www.matdagboken.se/kampanj/veckomenyer/faerdiga-veckomenyer
Varmt välkommen!
Då har du fått diabetes typ 2. Innan du går på någon diet så råder jag dig att sluta med tillsatt socker i maten, godis mm. Vi köper ketchup sötad med stevia, icas sylt utan socker mm. Bröd med max 6g socker/100g. Minskat på mängden potatis, pasta, ris, bulgur till kanske 30g olagad pasta, ris bulgur och 100g kokt potatis. Vi utökar istället med bönor, ärtor, sommargrönsaker, broccoli, mm.