Delmål 99 kg

Julafton gick bra igår både matmässigt och mysigt att umgås med familjen. Imorgon har det gått 4 veckor och har just nu minskat 9,3 kg. Men framför allt mår jag så bra 😊. Snarkar mindre och sover därmed bättre. Rörligheten har blivit bättre och känns mindre tungt i knäna när jag går i trappor. Har ju passerat 99 kg, men hittar ingen forumtråd med målvikt 90, så stannar kvar här ett tag till.

Körde 12:e intervallpasset för december för en stund sedan. Har kunnat börja öka farten nu och det märks att jag har mer ork, balans på löpbandet. Försöker trappa upp från gång till småjogg i pauserna åtminstone en del av tiden. Målet är att kunna springa 3 km utan att stanna, men det får ta den tid det tar.

Dags för årets sista dag och därmed också snart dag 1 på 2023. Har hänt så mycket under året.

• Har minskat >17 kg är väl en av det viktigaste
• Nytt jobb vilket har varit väldigt roligt och spännande
• Härlig semesterresa tillsammans med familjen under sommaren.
• Har gått på kurs med hunden och var med på en prova-på-tävling.
• Dottern har tagit körkort
• Har kommit igång med min träning
• Makens 50-årsdag och dotterns konfirmation.

sedan har det varit några jobbiga saker också:

• Yngsta dottern har mycket ångest som kräver mycket stöttning, men kommer äntligen få hjälp nu i januari.
• Väldigt mycket läkarbesök av olika de slag.
• Fick magkatarr i somras och tål inte lök. Har inte känt av den nu på senaste månaden. Men kombon söka jobb, intervjuer, få jobb, hålla nya jobbet hemligt på gamla jobbet, en 50-årsdag och konfirmationsmiddag inom 14 dagar, läkarbesök, börja nytt jobb, kämpa med skolan för dotterns räkning och ovanpå detta en oro och övervakning av dottern kanske inte var den bästa timingen.

Inför 2023 är min önskan att äntligen nå målvikt, att dotterns student blir bra och att yngsta kommer in på gymnasiet. Och självklart #1 fred på jorden och att familjen och jag får må bra. 

Hoppas att du får ett bra Nyår och Gott Nytt År!