Viktresan blir lättare om man känner att man kommit en bit på väg, att dela upp viktminskningen i mindre bitar gör att man känner att man uppnått något även om man kanske har långt kvar! 🏃
Här skriver jag min vikt varje onsdag, blir jätteglad om jag får sällskap, man kan skriva sin vikt vilken veckodag man vill -om man vill (man måste inte skriva sin vikt) man kan skriva hur det går, få/ge pepp och tips. ⚖️💡
Själv kommer jag inte att stressa, det får ta den tid det tar helt enkelt.
Det gick bättre för mig för några år sedan, då jag startade med delmål 85, gick vidare till 80, 75 och 70... Sen gick det åt pipsvängen 🤷
Jag ger inte upp, en dag når jag kanske mål 😀 Jag tar kampen med 5 kg's delmål i taget, hoppas vi ses på de olika delmålen -förr eller senare 👊❤️
Min startvikt idag 8 januari 2025, 98.3 kg
Jag ger inga löften angående min vikt detta år, jag ska bara försöka så gott jag kan och orkar😀❤️ Man mår ju så mycket bättre med en hälsosam vikt, både fysiskt och psykiskt.
Har ingen klar strategi just nu, ingen speciell diet-kosthållning, får klura på det, i första hand ska jag försöka äta bättre, göra bättre val och tänka på att även små steg räknas, om man "bara" går ner 0.5 kg/vecka blir det ju ca -12 kg till midsommar, och hela minus 24-25 kg till nästa år den här tiden, fantastiskt, eller hur?😀
Sen är ju vägen sällan spikrak, det går upp o ner, hit o dit, så är livet! Det viktigaste är att inte ge upp och strunta i allt vid motgång, det gör inget om det gått dåligt nån vecka, det viktiga är att acceptera att det blev så den veckan, och sen försöka komma tillbaka på rätt spår igen, fortsätta framåt 🥰
Jag hakar på dig Monqi!
Min startvikt detta året är 101 kg. Nångång måste vi klara detta! Vi har som mål att det är vårat år i År!
Jaa, härligt å få sällskap Havet 🥰
Nu borde vi fixa detta, vi har ju gjort det förr 😀
Men tyvärr började det inte så bra för mig, 99.2 kg (+0.9) första veckan, men hänger inte läpp, kalasat hit o dit, nu försöker jag lägga upp en strategi för kommande veckor, mår verkligen inte bra med denna vikt!
Ny vecka nya tag, se framåt, se möjligheterna! 🥰
99,9 kg. Snällt att du möter mig 🤪