icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

**DELMÅL 80 KG

Veteran
1227 inlägg
2 januari 2019 21:46

Hej! laugh


Att dela upp målet i delmål känns lättare tycker jag, en seger för varje delmål man når! Det peppar och gör vägen enklare!

Häng på så gör vi det tillsammans, här kan man dela med sig av det man önskar, så lite eller mycket man vill, sitt resultat om man vill eller bara titta in för pepp och se andra som är ungefär på samma viktnivå just nu!

Själv har jag vägdag på onsdagar och rapporterar min vikt/mitt resultat här då, men var och en får skriva när man vill!
VÄLKOMMEN heart

  • Veteran
    6869 inlägg
    24 mars 2023 15:19

    Länge sedan jag var här och får nog erkänna att det är lite overkligt att jag, just nu, ligger precis under 80 kilo. laugh

    Jag har legat under 81 kilo sedan vecka 8, men jag vet att det inte behövs speciellt mycket för att vikten ska fara iväg åt fel håll.

    För mig är det inte vikten i sig som är det viktigaste utan att den är en del i komponenterna för att jag ska må så bra som möjligt genom att, så länge det är möjligt, slippa mediciner mot högt blodtryck, diabetes typ 2, blodfetter mm.

    Nu tar jag och bevakar tråden så att jag får lite extra inspiration, och kanske inspirera, att hålla mig runt 80 kilo.

  • Engagerad
    63 inlägg
    26 mars 2023 00:26

    Hakar på här. Vägde mig idag, 82,7 kg. Har legat runt 83-84 i en månad lite drygt men målet är att nå 81 kg innan påsk då jag och barnen ska åka och hälsa på min mamma och pappa en vecka. Så påsken blir lite paustid. Det jobbiga nu är att hunden är lite halt till och från så han är satt på vila och jag saknar promenadkompis. Mest jobbigt för honom såklart men jag inser hur beroende jag är av honom för att komma ut på långrundor även de där kalla, blöta, trötta dagarna.

  • Mycket engagerad
    216 inlägg
    Redigerad: 26 mars 2023 10:28

    Välkommen hit Fiction, skönt med ett tydligt och ganska kort mål.

    Gittan52 välkommen hit också, du har beskrivit ett väldigt bra hur du jobbar med blodtrycket och därmed ditt långsiktiga hälsoläget.

    Igår hade vi kalas för dottern och det blev för mycket mat jämfört med de senaste veckorna så vid 4-tiden i natt vaknade jag upp med väldigt ont i magen 🤢. Efter ett par timmar mådde jag bättre.

    Så idag skall jag vara väldigt försiktig med vad jag äter.

  • Engagerad
    52 inlägg
    29 mars 2023 08:38

    Hej! 

    Hoppar gärna med här. Satte upp ett mål efter nyår när jag gick med i MD igen. Ner till 79 kg (6 kilo) till Påsk. Hur gick det då..nä inte! Nu är det ju en vecka kvar men tror inte på -2,5 tills dess. 

    Jag blir ju lite irriterad på mig själv. Varför ska det vara så svårt attfullfölja nåt. Det var ju inget hiskeligt mål jag satt upp.

    Nä, nya tag på väg till 80💕

  • Mycket engagerad
    216 inlägg
    31 mars 2023 20:07

    Vikten har pendlat upp och ner under denna veckan, ja egentligen nästan under de senaste 2 veckorna. Har inte ätit mer kalorier förutom då i lördags. Lite segt när jag har minst 13 kg kvar till mål. Idag har maten fungerat bra och har sett till att dricka mycket vatten.

  • Mycket engagerad
    216 inlägg
    Redigerad: 2 april 2023 17:10

    Vatten är viktigt för viktminskningen! Håller tummarna att det står en 7:a först på vågen imorgon måndag eller övermorgon. På denna nivån har jag inte varit sedan 2009/2010, så det känns väldigt konstigt. 

  • Veteran
    6869 inlägg
    10 april 2023 07:53

    Nå, blev det en 7:a som första siffra, Nira74?

    Efter 3 veckor under 80 kg blev det en uppgång denna vecka när jag inte hade full koll på min egen tid och mina val. Förhoppningsvis är det en sådan där uppgång som försvinner lika fort om jag bara går tillbaka till mina rutiner igen.

    Jag ser att du också har hjälp med promenadsällskap, Fiction. Samma här! Jag tror nog inte att jag hade rört lika mycket på mig om jag inte haft hund. Hoppas hältan ger med sig.

  • Mycket engagerad
    216 inlägg
    12 april 2023 11:25

    Ingen 7:a utan uppgång istället, så nu går jag ner samma kilon igen😕. Men får se det som en tillfällig svacka och nu är det ett par veckor innan det blir nästa utmaning och får sköta mig fram tills dess.

  • Engagerad
    53 inlägg
    12 april 2023 13:11

    Tung vår i år. 2 x covid med 3 veckors mellanrum.... vågen visar iallafall 79,6 kg så senaste delmål avklarat. Hoppas på att få vara frisk nu framöver. 

  • Mycket engagerad
    216 inlägg
    17 april 2023 16:35

    Låter jobbigt med Covid flera gånger Minty

    Och grattis till att du klarar nästa delmål. Jag hoppas snart vara där, men har 4 hg kvar. Är tillbaka på lägsta vikt i alla fall. Skärpte till mig och då släppte kroppen de kilo jag hade gått upp.