Veteran
1366 inlägg
Hej! 
Att dela upp målet i delmål känns lättare tycker jag, en seger för varje delmål man når! Det peppar och gör vägen enklare!
Häng på så gör vi det tillsammans, här kan man dela med sig av det man önskar, så lite eller mycket man vill, sitt resultat om man vill eller bara titta in för pepp och se andra som är ungefär på samma viktnivå just nu!
Själv har jag vägdag på onsdagar och rapporterar min vikt/mitt resultat här då, men var och en får skriva när man vill!
VÄLKOMMEN 
Senast jag såg en siffra under 80 kg var för 2 år sedan. Då hade jag vägt max 80 kg i drygt 1 år. Därefter har vikten varierat mellan 81–82 och jag börjar tro att det är ungefär där jag ska befinna mig.
I gruppen Hålla Vikten har jag ett spann på 79–83 kg och den vill jag sänka ett kilo till nästa år. Allt inom spannet är OK för mig, men visst vore det kul att då komma ner till 80 kg och ligga där i mitten av mitt spann.
Den senaste tiden har jag haft lite koll på mitt blodtryck och sockervärde, samt vilopuls för att se om jag behöver ändra något med kost och motion. Än så länge är det lugnt, men nu har jag fyllt 70 år, så det gäller att göra vad jag kan för att behålla bra värden där också.
Lycka till alla!
Låter som en bra plan 😀❤ det grejar du! Du hänger i och inspirerar 🥰
89.3 idag, helt förväntat, som vanligt tar jag nya tag i januari, nu kommer jag försöka att faktiskt inte ha så mycket koll resten av december. 🤷♀️
Var rädd om Er ❤
Veckans vikt 83,7 kg, går sakta åt rätt håll. Planen för jul och nyår är att hålla vikten och fortsätta vara sockerfri. Ha en underbar jul och så tar vi nya tag nästa år
Jag väger fortfarande 83 kilo. Den senaste månaden har jag haft annat att tänka på än min egen vikt så jag är ändå glad över att jag inte har gått upp en massa. Men 80 till nyår är nog kört. ☹️
Jag väger fortfarande 83 kilo. Den senaste månaden har jag haft annat att tänka på än min egen vikt så jag är ändå glad över att jag inte har gått upp en massa. Men 80 till nyår är nog kört. ☹️
Ha inte för höga krav på dig själv, ibland kommer "livet emellan" och man är tvungenatt ha ett annat fokus, då får det bli så.. du är jätteduktig, kram ❤️
90.8 idag
det har börjat krypa uppåt senaste veckorna, inte något lavinartat men det känns ju inte lika bra som när det kryper neråt i samma takt.
Har inte kollat vikten än i veckan men låg på 82.8 tror jag förra veckan. Har jobbat extra lördag, vilket jag med facit i hand skulle ha låtit bli men vikariebrist... var bra när jag kom hem men senare på kvällen så hade jag feber och har nu haft feber i sedan dess. får se om jag kan åka hem till mamma över jul som jag tänkt eller om jag får sitten här i lägenheten, vilket är lite drygt då jag sökt och fått semester ett par dagar under julhelgen.
'bara att kämpa på det är en ny dag i morgon.
min flunsa eller vad det nu är, inte covid enligt självtest, har gjort att jag tappat aptiten eller inte orkat laga mat. det märks på vikten i veckan, men brukar ju ändras när jag börjar äta och blir frisk.
81.0 kg idag
upptäckte i min förvirring att det var onsdag först i dag.
ställde mig på vägen och det var under 79.8 kg, men då jag mest fastat och hostat så litar jag inte på det. hoppas jag böor frisk så jag vågar hem innan jul men börjar tvivla
upptäckte i min förvirring att det var onsdag först i dag.
ställde mig på vägen och det var under 79.8 kg, men då jag mest fastat och hostat så litar jag inte på det. hoppas jag böor frisk så jag vågar hem innan jul men börjar tvivla
Krya på dig, hoppas hoppas du kan åka i jul ❤️❤️❤️