Veteran
1334 inlägg
Hej! 
Att dela upp målet i delmål känns lättare tycker jag, en seger för varje delmål man når! Det peppar och gör vägen enklare!
Häng på så gör vi det tillsammans, här kan man dela med sig av det man önskar, så lite eller mycket man vill, sitt resultat om man vill eller bara titta in för pepp och se andra som är ungefär på samma viktnivå just nu!
Själv har jag vägdag på onsdagar och rapporterar min vikt/mitt resultat här då, men var och en får skriva när man vill!
VÄLKOMMEN 
82.4 kg, lite upp under semestern men inte så farligt. nu har jag börjat cykla till jobbet igen så förhopningsvis kommer jag i fas och det går åt rätt håll
oj glömde skriva vikten i måndags. +0,5 så 85,7 kg.
Veckans vikt 84,8 kg.
-1 kg sedan i onsdags det känns bra,
81.4 kg nu
88.6 samma som förra v...
Sjuk dotter, ingen ordning på något, i helgen låg hon på barnakuten (hon är 11 år) med dropp då hon inte fick behålla något, nu har hon iaf kunnat behålla antibiotikan och det börjar vända.
Med matlagning mm har det blivit si så där...
Var rädd om Er och varandra, en fin 1a advent önskar jag alla ❤
88.6 samma som förra v...
Sjuk dotter, ingen ordning på något, i helgen låg hon på barnakuten (hon är 11 år) med dropp då hon inte fick behålla något, nu har hon iaf kunnat behålla antibiotikan och det börjar vända.
Med matlagning mm har det blivit si så där...
Var rädd om Er och varandra, en fin 1a advent önskar jag alla ❤
Hoppas det ordnar sig och hon blir bra. Det är jobbigt när nära är sjuka för man känner sig så maktlös <3
Önskar alla en fin 1a advent jag med
Tack SuperK, bättre nu efter 2 hela veckor hemma fr skolan... Hosta och en viss trötthet sitter i, men iaf stor skillnad ❤️
89.1 idag
87 kg idag. Väntar på min vibb-platta som ska minska vattenansamlingarna i kroppen som blir värre när jag tränar. Att hålla igen på snabba kolhydrater är min akilleshäl men jag tränar inte bara fysiskt utan jag tränar på att avstå det snabba söta....
-0,5 kg så 84,3 idag.
Senast jag såg en siffra under 80 kg var för 2 år sedan. Då hade jag vägt max 80 kg i drygt 1 år. Därefter har vikten varierat mellan 81–82 och jag börjar tro att det är ungefär där jag ska befinna mig.
I gruppen Hålla Vikten har jag ett spann på 79–83 kg och den vill jag sänka ett kilo till nästa år. Allt inom spannet är OK för mig, men visst vore det kul att då komma ner till 80 kg och ligga där i mitten av mitt spann.
Den senaste tiden har jag haft lite koll på mitt blodtryck och sockervärde, samt vilopuls för att se om jag behöver ändra något med kost och motion. Än så länge är det lugnt, men nu har jag fyllt 70 år, så det gäller att göra vad jag kan för att behålla bra värden där också.
Lycka till alla!