Hej! 
Att dela upp målet i delmål känns lättare tycker jag, en seger för varje delmål man når! Det peppar och gör vägen enklare!
Häng på så gör vi det tillsammans, här kan man dela med sig av det man önskar, så lite eller mycket man vill, sitt resultat om man vill eller bara titta in för pepp och se andra som är ungefär på samma viktnivå just nu!
Själv har jag vägdag på onsdagar och rapporterar min vikt/mitt resultat här då, men var och en får skriva när man vill!
VÄLKOMMEN 
82,5 kg nu har vågen vänt åt rätt håll.
Upp o ner, ner o upp.... grisen gal i granens topp.... (från Emil i Lönneberga för den som undrar om jag blivit galen)
Vikt v.12......82.3 kg (+0.4)
Det har varit en helvetes vecka efter all turbulens i mitt liv, då är kosten absolut lägst på prioriteringslistan... men nu börjar tillvaron stabiliseras något, men är fullkomligt psykiskt och fysiskt utmattad, lyckades dock starta gåbandet i går och gick en halvtimme... yeeey
men från det till att gå utanför dörren.....
Var rädd om Er och varandra
Vecka 12, 82,7kg (-0,4kg)
Lite besviken då jag kör samma upplägg som tidigare veckor, men det verkar också som om varannan vecka är en toppenvecka och varannan "bara" bra.
Kommande dagar blir förmodligen en katastrof då jag ska åka med vänner till Irland några dagar... men vi får se hur det gestaltar sig om en vecka.
Lycka till.
Här svänger det också: 83 kg.... (-2 kg)
Hur? Äter grönsaker så det sprutar genom öronen snart... En grön smoothie varje morgon. Skippar sockret. Låter bli brödet (nästan).
Tillbaks på 83 kg. Träningsutmaningen som jobbet hade funkade inte, det är nog inte så bra med armhävningar (även om de görs på knä...) när man har lite svaga handleder och en tung kropp. Sjukskriven i 2 veckor, ska på jobb igen på måndag. Har inte kunnat använda handleden mycket, inspirationen på noll, suttit hemma och kollat på serier istället för att vara igång hela dagarna på jobbet. (Jobbar inom vården så jag rör på mig mycket i jobbet). Nu har jag tänkt försöka mig på träning som inte belastar handlederna. Om man åtminstone skulle komma sig ut och promenera!!!
Heja Liltes du kommer igen!
Bra jobbat BirtheX
Det är ju iaf ner monosc
ha en trevlig resa, ibland får man göra avbräck, huvudsaken att man återgår till ordningen 