HEJ MEDKÄMPAR! 
Har DU också nått 75 kg och vill ha sällskap till nästa delmål/mål 70 KG ?
Häng på här så stöttar och peppar vi varandra, om man vill rapporterar man sin vikt 1/vecka, man får gärna berätta om hur det går, i med - och motgång, man får deltaga så mycket eller lite man vill! Inga krav 
Vi kan, vi vill, vi ska! 
VARMT VÄLKOMMEN!
Usch jag hör till dem som "njutit" av julmaten och godiset! Dessutom byggde jag på eländet 8 dagar på Cap Verde med fullpension😂Vilket definitivt inte var till fördel för viktminskningen!!!
Nåja nu har jag återgått till "normalläge" och kommer att rapportera vikten varje onsdag.....det återstår att se i vilken grupp det blir😏
Ni tuffar på och håller er på mattan även under storhelgen ....bra jobbat!!👍👍
70Qilo, det är tre olika smoothie. Här kommer de:
Frukost-smoothie:
Lunch-smoothie
Middags-smoothie:
Mixa innehållet i en blendeE.
Drick mycket vatten och gärna grönt te resten av dagen.
73,3
Hej alla! Jag är tillbaka i vardagen igen efter tre veckors julledighet. Jag har hållt vikten vilket var mitt mål. Idag har jag börjat räkna kalorier igen och vill gå ner de sista ca 4 kilona. Vägdag på onsdag.
Tack LUAL för recepten! ♥️🌼
71,0 kg vilket innebär 0,4 ned från igår. Det motsvarar nog de 400 ml blod som jag lämnade igår. Också ett sätt att gå ner i vikt på :-)
Vägdag idag och vågen stannade på 73,0 kg! Nu är jag äntligen normalvikt igen. :-)
Bara tre kilon kvar...