Mycket engagerad
408 inlägg
Har du också kommit under 70 kg häng med här i kampen mot nästa delmål, 60 kg!
Har du ditt mål inom 70 till 60 intervallet så är du välkommen också, bättre att inkludera än exkludera.
Finns ingen nivå nedanför denna, så jag tänkte vi utvidgar den har 'gruppen' med alla som ligger under 60 också, kommer ju inte vara några mängder där heller, ordet som ska in på vågrätt 8 är INKLUDERA.
Här kan vi rapportera vår vikt 1/vecka eller 1/dag om vi vill, viktigast är att stötta och peppa varandra!
Välkommen!
Ett noll resultat är inte så illa när man börjar komma ner på våra vikter, men jag vet att det känns tröstlöst när det händer. Idag visade vågen på 67.1, men vi vet ju att det kan pendla upp till i morgon, man kan inte kalla nedgången för statistisktsäkerställd
. OOPS, blev en felskrivning på vikten såg jag (har rättat), jag skrev 76.1... en nästan tio kilos uppgång då...
Spelar nog ingen roll vilken dag man väger sig, över tid så blir det ju det samma, har mest en psykologisk effekt. Jag hade tidigare på måndagar, för att då var jag tvungen att tänka på hur jag åt under helgen. Hade en massa regler för att kunna få äta godis på måndagar.
Jag skulle ha gått ner sedan föregående måndag.
Jag skulle ha gått ner från föregående dag (söndag)
Jag skulle ha tränat (blev oftast 1.5 h styrketräning och 1-1.5 h kondition) samma dag INNAN jag fick en godispåse, så alla kcal var borttränade innan jag fick min påse med gelegodisar (har aldrig tidigare i mitt liv varit speciellt förtjust i gelegodisar, men det var det kroppen krävde av mig).
Jag jobbar på ännu litet så att jag kommer ner under 70 - sen hänger jag gärna med er här i detta forum. Återkommer
MAS63, du är så välkommen när det är dags. Blir roligare om vi är flera som kan peppa varandra. Tyvärr har jag ju lite lätt för att köra i diket nu, men försöker ta mig upp på den smala vägen så fort som möjligt varje gång nu.
Lätt för dikeskörningar här med... Ja har lyckats hålla igång med träning tre dagar / vecka. Började nytt jobb för 3 veckor sedan och första veckan höll de, andra veckan sket de sig och blev noll träning och den här veckan är de noll än så länge. Måste försöka köra ett pass imorgon. Måste komma tillbaka till rutinen med träningen, oftast blir det dessutom färre steg på nya jobbet än gamla. Har en friskvårdstimme varje vecka, den ska jag se till att få in när jobbet flyter på lite bättre. Lättare för mig att halka av banan när allt annat blir lite rörigt..
Igår, tisdag, så hade jag morgonvikten på 67.7, så det var 0.9 upp från fredagens vikt :(, och +- 0 från förra tisdagen. Mitt hekto om dagen försvann under helgen.
Nya tag! Här blev det +0,5. Frustrerad, men tänker inte ge mig. Den här veckan är målet att komma igång med lite mer träning igen. Har varit halvdåligt med de i två veckor. Fick in en friskvårdstimme i måndags och tog en rask promenad i solen. Dubbel bonus i välmående för kroppen och själen!
Massa pepp!!!
Hittade tillbaka till den här 'gruppen', man får vara tacksam att man inte måste söka sig till en grupp med högre vikt, blir nog kvar på den här nivån över en längre tid. Vikt 64,8 så det är nästan 5 kilo som ska bort innan man kan 'krypa' ner i en lägre/lättare grupp.
Nu har det gått ungefär en vecka, gick från 65,1 till 63,5 så jag är nöjd med att tappa 1,6 kilo, får jag bara ordning på mitt godissug så ska det nog gå bra.
Nu har det gått ungefär en vecka, gick från 65,1 till 63,5 så jag är nöjd med att tappa 1,6 kilo, får jag bara ordning på mitt godissug så ska det nog gå bra.
Wow! Grattis!
Jag började med omstart efter påsk! Började nytt jobb i augusti och vägde då 66,9 kg. Spårade ur med kosten runt halloween och efter påsk var jag uppe på 71 kg. Kände att en del var vätska och mycke va socker... Sen omstart för två veckor sedan har jag gått ner 2,8 kg. Så nu är jag på gång igen!😊