Utmärkt medlem
825 inlägg
Har du också kommit under 70 kg häng med här i kampen mot nästa delmål, 60 kg!
Har du ditt mål inom 70 till 60 intervallet så är du välkommen också, bättre att inkludera än exkludera.
Finns ingen nivå nedanför denna, så jag tänkte vi utvidgar den har 'gruppen' med alla som ligger under 60 också, kommer ju inte vara några mängder där heller, ordet som ska in på vågrätt 8 är INKLUDERA.
Här kan vi rapportera vår vikt 1/vecka eller 1/dag om vi vill, viktigast är att stötta och peppa varandra!
Välkommen!
68,7 idag. Glad att det verkar funka. Jag äter kolhydratsnålt tre gånger om dagen och undivker mellanmål. Försöker få en nattfasta på åtminstone 14-15 timmar. Skulle helst ha mer, men just nu känns det svårt.
62,9, idag. Skulle önska att jag kunde säga att det fungerar med maten för mig, men äter både fel och vid fel tillfällen. Träningen är noll och inget, känns som ett moment 22, när jag får tid och möjlighet att träna har jag fullt upp med annat som måste göras och tycker jag har värk i lederna mest hela tiden. Usch känner mig så 'ömklig', vet inte om det är ett ord, men så känner jag mig.
Men jag ska inte ge upp, jag ska ner på 'femsiffrigt', frågan är bara när.
Vad jobbigt! Jag vet att det är jättesvårt, men försök vara lite snäll mot dig själv. Det är okej att inte hinna eller orka träna eller äta lite fel. Sen gissar jag att du kanske mår bättre när du får träna?
68,4 idag. Det får ta den tid det tar. Jag tog ju något beslut för några år sen när jag gick ner massa kilon (35) att jag skulle göra det utan extra träning, eftersom jag vet att det skulle stressa mig och riskera att faktiskt göra det ännu svårare. Min "träning" består i att jag cyklar elcykel varje dag och ibland ligger på min yogamatta och tänker att jag borde plocka fram hantlarna.
Nu börjar det gå neråt igen, har haft en vecka som jag ätit godis varje dag, nu har jag haft måndag-onsdag som jag låtit bli godis och snacks, och nästan tappat ett kg från måndagen till onsdagsmorgonen. Morgonvikten var 62,6.
Min träning består nu av att ta hand om träd som ska bli ved, har träningsvärk i axlar, rumpa och nu även underarmarna, har hållit på från i måndags, så det är därför jag inte haft tid att äta godis.
Går inte fort, exakt 1 kg från förra måndagen, och då bara 1 hekto de sista fem dagarna. Har fått stopp på godistarmen, men suget finns kvar och det kommer som vågor över en. Invägningen till Biggest loser är ju på onsdag, så jag hoppas på något ytterligare hekto tills dess. Men har inga större förhoppningar, insåg att jag har pendlat på 62.x kg sedan slutet på maj, med någon utstickar här och där. Så hyfsat viktstabil, men på en för hög nivå.
Nä, fort går det inte här heller. 68,0 kg idag. Jag är också hyfsat viktstabil, men tänker att det får vara bra nog även om jag gärna går ner 5 kg.
I måndags var vikten 63,5 efter dagar av tröstätning, blev ett wakeup call så tog bort de värsta synderna. Redan igår, onsdag var ett kilo borta, och nu på morgonen ytterligare 4 hekto, så nu är vågen på 62,1. Ja, jag är ju inte nöjd över att fortfarande vara på 62an, men det är ett trendbrott, så det får jag vara nöjd med. Och nu är jag fast besluten om att det här är veckan när jag når 61an och ska stanna på den eller lägre.
Så det är till att både hålla tummarna och hålla munnen stängd.
Den gångna veckan var en berg o dal bana, både här hemma och på vågen. Under torsdag-lördag åt jag allt som man inte ska äta och i för stora mängder, så jag gick upp strax över ett kilo (lite osäker på vad jag vägde på torsdagsmorgonen), så på söndagen så stod vågen på 62,8, IGEN. Så det var bara att börja om, och hektona har runnit av mig varje dag, men det är nog mest vätska som jag bundit upp med salt och kolhydrater under mina gluffsar dagar. Nu på morgonen så är jag tillbaka på banan och ytterligare ett par hekto lättare, 61,3.
Så fort det ljusnar så ska jag gå ut och forsätta kapa, klyva och stapla ved, blir jag trött så kan jag byta slangar och däck på min cykel, fixade sonens däck i måndags. Nackdelen är jag inte har samma kraft i händer och fingrar som jag haft.
EDIT, hade jag suttit lugnt i båten och väntat med att väga mig till klockan halv sju istället för klockan fyra på natten så hade jag kunnat rapportera en roliga siffra till biggest loser, 61.1, nu är jag ju admin så jag kan ju ändra, men så kan man ju inte göra.
Haha, ja jag har lärt mig att det försvinner ungefär 0,5 kg varje natt. Nu är jag nere på 67,5. Fort går det inte, men jag har iallafall gått ner 4 kg på 3 månader, det får duga, De senaste dagarna har jag till och med ätit lunch på restaurang och ändå inte gått upp.