icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 6

Veteran
6405 inlägg
5 februari 2017 22:12

Vecka 6 är på ingående.

Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Ska försöka dela ut medaljer (härmar Bella50) till alla som nått sina mål. 🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa

  • Veteran
    1 inlägg
    5 februari 2017 22:38

    Provar med 2000 igen
    Har klarat en gång nu och ska försöka igen :)

     

  • Utmärkt medlem
    1 inlägg
    6 februari 2017 21:08

    Mål 55 000 steg

  • Veteran
    1 inlägg
    6 februari 2017 21:11

    Mål ........... 230 minuter
    Måndag: 60 minuter flexträning på Friskis
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa

    Ökar med med tjugo minuter denna veckan.

  • Veteran
    1 inlägg
    11 februari 2017 17:50

    Mål: 2000
    Måndag: 196
    Tisdag:  84
    Onsdag:

    Torsdag:
    Fredag: 
    lördag 728
    Söndag
    Summa 1008

  • Utmärkt medlem
    1 inlägg
    12 februari 2017 21:24

    Mål 55 000 steg

    Resultat 63 244 steg

  • Veteran
    1 inlägg
    13 februari 2017 13:13

     

     

    Mål ...3000........ MK
    Måndag:6/2 MK 276.                 Löpning på matta
    Tisdag: 7/2 MK 111.                   Kort runda
    Onsdag:8/2 MK 556.                 Simning 45 min och bastuyoga 40 min
    Torsdag:9/2 MK 849.                 Lång prom. + löpmattan 
    Fredag: 10/2 MK 390.                Stavrunda
    Lördag: 11/2 MK 169.                 Kort stavis m hunden
    Söndag: sjuk

    Summa:  2351 MK      Inte riktigt den här veckan heller för! Nya tag sen!

     

     

  • Veteran
    1 inlägg
    14 februari 2017 22:48

    Måste tyvärr säga att jag gick in i denna veckan jättepeppad men lyckades inte alls. Har inte varit i närheten av mitt mål, men jag kommer igen.