icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 5

Veteran
6405 inlägg
29 januari 2017 11:51

Vecka 5 är på ingående.

Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Ska försöka dela ut medaljer (härmar Bella50) till alla som nått sina mål. 🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa

  • Veteran
    1 inlägg
    2 februari 2017 21:21

    Mål 210 minuters motiion
    Måndag: 30 minuter promenad
    Tisdag:   0
    Onsdag: 35 minuter promenad
    Torsdag: 60 minuter danspass 
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa

  • Veteran
    1 inlägg
    3 februari 2017 12:23

    Cyklade till jobbet idag Betyder att jag måste cykla hem med Vilket träningspass då det bestämde sig för att snöa.

  • Veteran
    1 inlägg
    3 februari 2017 16:09

    Mål:2000
    Tisdag: 
    Onsdag: 875 Torsdag:
    Fredag: 479 
    lördag
    Söndag
    Summa 1354

  • Veteran
    1 inlägg
    5 februari 2017 17:45

    Mål ...3000....MK

    På't igen!

    Måndag:30/1 MK 730              Långrunda m hunden o löpmattan
    Tisdag:31/1  MK 362.               Stavgång
    Onsdag: 1/2 MK 658.               Simning och yoga
    Torsdag:2/2 MK  000
    Fredag:3/2 MK 356.                Stavgång
    Lördag:4/2 MK 356.                Stavgång
    Söndag:5/2 MK 293                Löpning 3,8 km

    Summa: 2755 MK        Klarade nästan!

  • Veteran
    1 inlägg
    5 februari 2017 18:48

    Mål 210 minuters motiion
    Måndag: 30 minuter promenad
    Tisdag:   0
    Onsdag: 35 minuter promenad
    Torsdag: 60 minuter danspass 
    Fredag: 0 minuter
    Lördag: 60 minuter promenad
    Söndag: 60 minuter danspass

    Summa 245 minuter

  • Mycket engagerad
    1 inlägg
    5 februari 2017 20:24

    Jag hade som mål att klara 330 min. Det blev bara 300 min. Det är tur att det kommer nya veckor. 😀

  • Utmärkt medlem
    1 inlägg
    5 februari 2017 21:37

    Mål 40 000 steg

    Resultat 60 690 steg

  • Veteran
    1 inlägg
    5 februari 2017 22:14

    Mål 2200. MK
    Måndag: 1042
    Tisdag:     778
    Onsdag:    945
    Torsdag:    325
    Fredag:       74
    Lördag:      273
    Söndag:         0

    Summa                 3 437

  • Veteran
    1 inlägg
    5 februari 2017 22:36

    Mål 2000
    Tisdag: 
    Onsdag: 875 Torsdag:
    Fredag: 479 
    lördag
    Söndag 700
    Summa 2054

    Jippi klarade det äntligen!