icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 47

Veteran
6405 inlägg
24 november 2016 11:24

URSÄKTA MIG! Så här sen har jag nog aldrig varit. Får skylla på att att jag var bortrest tom lördag och sen har haft tankarna på annat håll nämligen mig själv och mina mediciner.

Ny vecka igen  nya friska tag! Veckorna kommer och går väldigt fort! Huvva snart är det jul!

Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Ska försöka dela ut medaljer (härmar Bella50) till alla som nått sina mål. 🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa

 

 

 

 

  • Veteran
    1 inlägg
    24 november 2016 11:25

    Mål .1500 MK
    Måndag:
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa

  • Veteran
    1 inlägg
    24 november 2016 16:02

    Mål 40 000 steg.

  • Veteran
    1 inlägg
    27 november 2016 19:04

    Mål 40 000 steg Summa 37 779 steg

  • Utmärkt medlem
    1 inlägg
    27 november 2016 21:37

    Mål 56 000 steg

    Resultat 69 685 steg

  • Veteran
    1 inlägg
    27 november 2016 22:15

    Nästa veckas utmaning är startad.

  • Veteran
    1 inlägg
    30 november 2016 22:10

    Mål .1500 MK
    Måndag:225
    Tisdag:  155
    Onsdag: 251
    Torsdag: 263
    Fredag:   205
    Lördag:   643
    Söndag:   0

    Summa  1742

  • Veteran
    1 inlägg
    3 januari 2017 14:25