icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 44

Veteran
6405 inlägg
30 oktober 2016 22:12

Ny vecka igen nya friska tag! Veckorna kommer och går väldigt fort!

Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Ska försöka dela ut medaljer (härmar Bella50) till alla som nått sina mål. 🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa

  • Veteran
    1 inlägg
    30 oktober 2016 22:49

    Mål 45 000 steg.

  • Veteran
    1 inlägg
    31 oktober 2016 13:05

    Mål 2500. MK
    Måndag:
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa

  • Veteran
    1 inlägg
    31 oktober 2016 14:11

    Uteblir iaf en vecka till! Det blir långsamt, långsamt bättre men kommer att ta lång tid. Får kanske börja promenera om ett par veckor!

    Pepp på er som kan njuta av att få motionera!

  • Utmärkt medlem
    1 inlägg
    31 oktober 2016 20:38

    Mål 57 000 steg

  • Veteran
    1 inlägg
    4 november 2016 16:59

    Mål 2500. MK
    Måndag: 981
    Tisdag:   335
    Onsdag: 0
    Torsdag: 313 
    Fredag:  427
    Lördag:
    Söndag:

    Summa

     

    Väldigt segt, men håller dieten bra, alltid något

  • Veteran
    1 inlägg
    6 november 2016 19:44

    Mål 40 000 steg. Summa 50 003 steg.

  • Utmärkt medlem
    1 inlägg
    6 november 2016 21:13

    Mål 57 000 steg

    Resultat 68 958 steg

  • Veteran
    1 inlägg
    14 november 2016 18:16

    Mål 2500. MK
    Måndag: 981
    Tisdag:   335
    Onsdag: 0
    Torsdag: 313 
    Fredag:  427
    Lördag:  262
    Söndag: 250

    Summa   2578 Pust nära!

  • Veteran
    1 inlägg
    14 november 2016 18:25