icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 43

Veteran
6405 inlägg
24 oktober 2016 08:33

Ny vecka igen nya friska tag!

Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Ska försöka dela ut medaljer (härmar Bella50) till alla som nått sina mål. 🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa

  • Veteran
    1 inlägg
    24 oktober 2016 16:19

    Pepp!! smileyyes

  • Veteran
    1 inlägg
    25 oktober 2016 08:02

    Mål 40 000 steg.

  • Utmärkt medlem
    1 inlägg
    25 oktober 2016 21:50

    Mål 60 000 steg

  • Utmärkt medlem
    1 inlägg
    30 oktober 2016 20:55

    Mål 60 000 steg

    Resutat 63 523 steg

  • Veteran
    1 inlägg
    30 oktober 2016 22:16

    Mål 2000. MK
    Måndag:330
    Tisdag:   149
    Onsdag:  313
    Torsdag:  240
    Fredag:   272
    Lördag:   313
    Söndag:  541

    Summa             215 8

  • Veteran
    1 inlägg
    30 oktober 2016 22:47

    Mål 40 000 steg.

    Summa 46 152 steg.

  • Veteran
    1 inlägg
    14 november 2016 18:11