icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

babs motionsutmaning vecka 41

Veteran
6405 inlägg
9 oktober 2016 14:30

Ny vecka nya friska tag!

Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Ska försöka dela ut medaljer (härmar Bella50) till alla som nått sina mål. 🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa

  • Veteran
    1 inlägg
    14 oktober 2016 12:37

    Rsultat vecka 40 klart! 4 deltagare, 4 medaljer!

  • Veteran
    1 inlägg
    14 oktober 2016 12:49

    RESULTAT för vecka 33 klart

  • Veteran
    1 inlägg
    16 oktober 2016 15:45

    Mål ..2000.. MK

    Börjar lite försiktigt och hoppas att hälen håller!


    Måndag:10/10 MK 415.              Promenad
    Tisdag:11/10 MK 486.                 Promenad
    Onsdag:12/10. MK 779.             Simning + promenad
    Torsdag:13/10 MK 376.              Promenad
    Fredag: 14/10 MK 428               Promenad m hunden
    Lördag:14/10 MK 223.                4 km i spåret
    Söndag: 15/10 MK 268              Promenad 4,5 km

    Summa:  2975 MK      Ja det gick ju bra med det målet nästa vecka ökar jag lite!

  • Veteran
    1 inlägg
    16 oktober 2016 17:32

    Resultat för vecka 32 är klart

  • Utmärkt medlem
    1 inlägg
    16 oktober 2016 20:27

    Mål 60 000 steg

    Resultat 60 296 steg

  • Veteran
    1 inlägg
    16 oktober 2016 20:36

    Mål 40 000 steg. Summa: 68 323 steg.

  • Veteran
    1 inlägg
    17 oktober 2016 11:11

    Mål: 91000 steg (tror jag)
    Summa 69487 steg
    Resultat klarade cirka 67% av mitt mål :(
    Men jag vet och förstår varför, så nu tar vi nya tag

    Slutar att vara förkyld och trött!

  • Veteran
    1 inlägg
    20 oktober 2016 10:24

    Mål .3500. MK
    Måndag:  1045
    Tisdag:       354
    Onsdag:   1223
    Torsdag:     181
    Fredag:           0
    Lördag:           0
    Söndag:          0

    Summa

  • Veteran
    1 inlägg
    20 oktober 2016 10:35