icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 29

Veteran
6482 inlägg
17 juli 2016 21:27

 

Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Ska försöka dela ut medaljer (härmar Bella50) till alla som nått sina mål. 🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa

  • Mycket engagerad
    257 inlägg
    21 juli 2016 21:01

    Babs - du borde få provision här på MD - du är viktig för oss smiley

     

  • Mycket engagerad
    257 inlägg
    21 juli 2016 21:02

    Mål 80 000 steg
    Måndag: 10 000
    Tisdag: 22 300
    Onsdag: 7 500
    Torsdag: 12 500
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa

  • Veteran
    6482 inlägg
    22 juli 2016 21:40

    Mål 1500 MK
    Måndag: 789
    Tisdag:    125 
    Onsdag:  806
    Torsdag:  263
    Fredag:   966
    Lördag:
    Söndag:

    Summa

  • Mycket engagerad
    257 inlägg
    24 juli 2016 09:03

    Mål 80 000 steg
    Måndag: 10 000
    Tisdag: 22 300
    Onsdag: 7 500
    Torsdag: 12 500
    Fredag: 8500
    Lördag: 13 600
    Söndag:

    Summa

  • Veteran
    5033 inlägg
    24 juli 2016 21:10

    Mål 40 000 steg

     

    Summa 43 403 steg

  • Veteran
    2118 inlägg
    24 juli 2016 21:29

    Mål 70 000steg)

    Måndag: 7162
    Tisdag:   6698    
    Onsdag: 8064
    Torsdag: 5293
    Fredag: 5398
    Lördag: 5300
    Söndag: 5738

    Summa 43 563

    Jag komm mer än halvvägs :P
    Men nu tror jag min fot börjar på att kunna röra sig bättre, de steg jkag gick på onsdag fick jag sota för to-fr så sedan vågade jag inte så mycket. Men idag har jag joggat lite och varit och fiskat lite för att testa :)

     

  • Utmärkt medlem
    1000 inlägg
    24 juli 2016 22:10

    Mål 55 000 steg

    Resultat 55 200 steg

  • Mycket engagerad
    257 inlägg
    24 juli 2016 22:12

    Mål 80 000 steg
    Måndag: 10 000
    Tisdag: 22 300
    Onsdag: 7 500
    Torsdag: 12 500
    Fredag: 8500
    Lördag: 13 600
    Söndag: 16 200

    Summa 90 600

    Det gick riktigt bra tycker jag laugh och för er andra också - bra jobbat!!!!

  • Mycket engagerad
    445 inlägg
    25 juli 2016 20:03

    Målet var 2000 mk. Jag klarade 2238 mk.😀

  • Veteran
    6482 inlägg
    26 juli 2016 22:39

    Mål 1500 MK
    Måndag: 789
    Tisdag:    125 
    Onsdag:  806
    Torsdag:  263
    Fredag:   966
    Lördag:        0
    Söndag:   124

    Summa 3063