icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

babs motionsutmaning vecka 26

Veteran
6433 inlägg
27 juni 2016 07:31

Midsommar är över och jag hoppas på en vecka med träning.

Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Ska försöka dela ut medaljer (härmar Bella50) till alla som nått sina mål. 🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa

  • Veteran
    1 inlägg
    3 juli 2016 19:03

    Mål: 40 000 steg. Summa: 49 801 steg.

  • Mycket engagerad
    1 inlägg
    3 juli 2016 19:44

    Klarade inte mitt mål som var 2250 mk. Det blev bara 2077 mk. 

  • Veteran
    1 inlägg
    3 juli 2016 20:44

    Inte ens nära men det blev över 10 000 steg de dagar jag inte tränade,
     

    Mål ..3000.. MK
    Måndag: 370 vattengympa ( och 7755 steg)
    Tisdag: 549 spinning, rodd och Yoga ( och fantastiska 13607 steg)
    Onsdag: 324 promenad med spring och hund (10173 steg)
    Torsdag: 470 sha bam, indor walking (12780 steg)
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa: 1713

  • Utmärkt medlem
    1 inlägg
    3 juli 2016 21:48

    Har totalt missat denna veckan att lägga upp mitt mål med antal steg.

    Har fått sorg i familjen varför jag har missat det. Haft fullt upp med annat.

  • Mycket engagerad
    1 inlägg
    4 juli 2016 07:11

    Jag beklagar, Amoe. Skickar en extra pepp till dig.