icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 23 sen start

Veteran
6433 inlägg
8 juni 2016 13:15

Ursäkta att jag missade veckostarten. Det har varit mycket åkande fram och tillbaka, firande av 95-åriga mamma och en hel del uppassning

Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Ska försöka dela ut medaljer (härmar Bella50) till alla som nått sina mål. 🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa:

  • Veteran
    1 inlägg
    8 juni 2016 13:15

    Står över denna vecka.

  • Veteran
    1 inlägg
    8 juni 2016 18:33

    Bättre sent än aldrig har jag nu startat tråden!

  • Mycket engagerad
    1 inlägg
    8 juni 2016 21:28

    Jag kör på 2000 mk den här veckan också. 

  • Veteran
    1 inlägg
    8 juni 2016 22:51

    Mål 35 000 steg.

  • Veteran
    1 inlägg
    9 juni 2016 09:51

    fortsätter med 
    2000 som mål

    Men då all min träning ligger på min krahade dator å ska jag försöka ställa samman det senare idag.
    Sitter nu med min gammla som inte har alla tangenter och är lite seg :)
    Men den har skärm!


     

  • Mycket engagerad
    1 inlägg
    12 juni 2016 13:28

    Denna vecka obefintlig motion - nästan. Har inte haft något mål och inte heller antecknat det lilla jag gjort. I fredags blev det i alla fall 11 km cykling men det är väl nästan allt jag kan räkna. Nästa vecka på Island utan internet. Kommer att bli mycket promenader men utan sportstracker.

  • Veteran
    1 inlägg
    12 juni 2016 17:48

    Hurra! Jag klarade det denna gången.

    Mål 35 000 steg

    Summa 35 860 steg

     

     

  • Mycket engagerad
    1 inlägg
    12 juni 2016 20:12

    Hade som mål att klara 2000 mk. Det blev 2045 mk. 😀

  • Utmärkt medlem
    1 inlägg
    12 juni 2016 21:41

    Står över denna veckan.

    Missat att denna tråden fanns för denna veckan.

    När jag var inne förra söndagen var den inte upplagd.

  • Veteran
    1 inlägg
    13 juni 2016 22:02

    Mål ..4500.. MK

    Håller fast vid förra veckans mål!


    Måndag:6/6 MK 943.           Långpromenad + 8,5 km cykling
    Tisdag:7/6 MK 517.             Promenad + löpning 4,1 km
    Onsdag:8/6 MK 545.          Vårruset +kort promenad
    Torsdag:           inget vettigt på en hel dag😞
    Fredag:10/6 MK 940.         Hundrunda o  Trädgårdsarb. + löpning 3,6 km
    Lördag: 11/6 MK 610.        Med hunden + löpning 4,2 km
    Söndag:12/6 MK 00          Vilodag

    Summa:3555 MK        Nu vill det sig inte jag är lite för lat, nya tag! Två vilodagar går inte!