icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Att välja rätt vanor att leva efter

Veteran
2425 inlägg
30 december 2018 11:44

Jag har varit med i matdagboken

sen 2010 och gått upp och ner i min vikt

har verkligen kämpat med olika metoder 

och tyvärr har min änmesomsätting bara blivit sämre och 

nu i höstas var det som om viktnedgången bara slutade och låste sig 

trots väldigt några kalorier typ

1200-1500 per dag 

och nu funderar jag på om man skulle bli medlem 

och hoppa på ngt viktprogram men det finns för många alternativ att välja på

känns det som 

 

  • Veteran
    4292 inlägg
    30 december 2018 12:45

    Fördelen med att vara Plus-medlem är, förutom att du kan ta del av olika viktprogram även kan haka på någon Grupp som du tror skulle passa dig.

    Då krävs det lite engagemang, vilket för många ger lite mer inspiration att få dela med sig av sina med- och motgångar och läsa om andras.

    Jag har t.ex en grupp som heter Målvikt 2019, där den som går ner mest procentuellt får ytterligare en Plusmånad av Johan här på MD.

    Allt som skrivs i grupperna, vilken du än är med i, stannar inom gruppen, vilket gör att det blir lite mer familjärt.

    För mig har Plusmedlemsskapet varit en bra investering för min vikt och min hälsa. smiley

  • Veteran
    4770 inlägg
    31 december 2018 13:13

    Skriv ett mail till mig där du förklarar din situation och vad du vill uppnå. Skriv de metoder du använt och vad som var bra respektive dåligt med dem. Skriv och vad som hände i höstas när viktnedgången låste sig, vad hände där omkring, hur kände du, vilka val gjode du då. Skriv till mig via detta formulär.

    Gott nytt hälsosamt år! smiley

    / Johan