icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Amning och LCHF?

På gång
23 inlägg
22 september 2009 10:13

Ja hur ligger det till egentligen, bör man äta kolhydrater när man ammar eller tar barnet skada om man utesluter dem? Har hört olika bud angående detta...

  • Veteran
    4789 inlägg
    22 september 2009 10:40

    Eftersom det knappt finns någon forskning hurvida LCHF är bra eller ej är det svårt att svara på frågan. Om jag hade varit dig hade jag sett till att få i mig kolhydrater med lågt GI, så riskerar du inget...

  • På gång
    23 inlägg
    22 september 2009 10:52

    okej, tack för snabbt svar! Funderar på att prova isodieten, kanske skulle passa bra. Ang mellanmål, någon som har bra tips som inte innehåller mjölk? Skulle ju vara lättare om man kunde äta keso osv, men äter helt mjölkfri kost.

  • Veteran
    4789 inlägg
    22 september 2009 11:03

    Kolla lite på receptsidan och se om du hittar något där: http://www.matdagboken.se/?p=recept&KategoriID=48

  • På gång
    40 inlägg
    22 september 2009 11:22

    Frukt och grönsaker, smörgås, smoothie, ägg, nötter är bra mjölkfria mellanmål.

  • Nykomling
    1 inlägg
    8 februari 2011 09:10

    hej jag är ny på detta med LCHF och ja ser att du Johan skriver att man ska få i sig kolhydrater me dlågt GI,jag ammar oxå o detta är min andra dag jag testar igår mådde jag så illa efter första mellisen att jag först orkade äta kl 18 sen inget mer..sambon tom fick kräkas stackarn.. Idag får ja springa på toa,är detta rätt??? vad tycker du ja ska göra testa ngn annan variant?? Man saknar ju tex havregrynsgröt och knäckebröd :) Ja vill ju inte att min lilla tös ska bli dålig i magen eller på ngt annat sätt pga utav kosten

  • Mycket engagerad
    119 inlägg
    8 februari 2011 18:10

    Jag skulle över huvud taget inte fundera på diet när jag ammar. Sund livsstil, utan kakor, snacks och godis på veckorna är en annan sak. Det är så kort tid i livet vi ger våra små älsklingar den bästa urfödan att vi bör fokusera på det. Kram från en som ammat i sammanlagt 50 månder...lycka till

  • Mycket engagerad
    148 inlägg
    8 februari 2011 18:25

    LCHF är ingen diet . Människan har ätit gräsbetande djur,fisk, ägg , grönsaker nötter och fett i 5 miljoner år som människan har varit människa .Förutom de sista decennierna då vi helt plötsligt äter en massa konstiga syntetiska och konstgjorda saker . Frågan jag hellre skulle ställa.... är det bra att äta halvfabrikat mat med en uppsjö av tillsatser när man ammar . Hoppas ingen tar illa upp nu men kände att jag måste få säga vad LCHF går ut på.-.... att äta så naturligt som möjligt , så ekologiskt som möjligt, så miljövänligt som möjligt . Att äta den mat våra kroppar är designade för . Tack Marita

  • Mycket engagerad
    247 inlägg
    8 februari 2011 18:45

    Marita: Åhhh jag har gått och funderat på ett inlägg i stil med ditt utan att få till rätt formuleringar, tack för det!! Hur skulle det kunna vara farligt-fel-konstigt för bebisen att mamman äter riktigt mat??!

  • Utmärkt medlem
    930 inlägg
    8 februari 2011 20:19

    Härligt Martina Hoppas nu några innser att LCHF är en livsstil och ingen diet typ kvickfix