icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Aktivitetsgrad

Nykomling
6 inlägg
9 april 2009 11:08

Hur vet jag vilken aktivitetsgrad jag har? Arbetar på kontor, men cyklar till och från arbetet + tränar 3-4ggr i veckan, är det grad 2 av 4 eller vad tror ni?

  • Veteran
    4719 inlägg
    13 april 2009 20:58

    Välj lätt aktivitet och lägg sedan in träning och cykling separat.

  • Nykomling
    1 inlägg
    30 april 2009 22:43

    undrar också över min aktivitetsgrad. I början när jag registrerade mig fanns det olika alternativ med förklaringar till varje, men nu under inställningar finns inte dem. Städar 8-10 timmar per dag, 5 dagar i veckan ungefär, hur aktiv är jag då? Medel eller mer? :)

  • Veteran
    4719 inlägg
    1 maj 2009 16:39

    Känn dig för, det finns inget rätt eller fel, bara riktlinjer. Jag hade nog ändå tagit medel.