icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

16:8

Engagerad
56 inlägg
30 augusti 2015 17:30

Funderar på att kombinera lchf med 16:8. Äta vid 20.00. Hur dåligt är det att dricka kaffe med 1msk grädde i till frukost typ 2 koppar. Sabbar man hela upplägget?

  • Veteran
    1247 inlägg
    30 augusti 2015 21:00

    Sabbar och sabbar men du fastar ju inte om du dricker det. :-)

  • Engagerad
    56 inlägg
    30 augusti 2015 22:23

    Är det vatten som gäller då

  • Veteran
    1881 inlägg
    30 augusti 2015 23:52

    Kaffe och te utan mjölk, grädde och socker är oxå okej. :)

  • Veteran
    3935 inlägg
    31 augusti 2015 18:59

    Jag dricker en stor kopp kaffe med vispgrädde i på morgonen men äter inget från ca 18 till 10-11 dagen därpå.

    För mig är det också 16:8 även om jag får i mig lite kalorier pga gräddskvätten. Prova dig fram, världen rasar inte ihop bara för att du har lite grädde i kaffet, tycker jag wink

  • Engagerad
    56 inlägg
    1 september 2015 17:02

    Det är ju så gott med kaffet på morgonen. Tar två koppar med 1msk i varje ca.

  • Utmärkt medlem
    603 inlägg
    1 september 2015 21:22

    Funkar det så funkar det.