icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg taggade med "viktminskning"

27 mars 2019 07:53
7

Det är snart allvar nu

För ca två veckor sedan träffade jag kirurgen på Östersunds sjukhus och nu den 8 april är det informationsträff för oss som ska genomgå en överviktsoperation. Det är många frågor som fortfarande snurrar i mitt huvud, men jag är tämligen säk...

Läs mer
4 mars 2019 10:04
5

Ny Början

I dag är det ny start för mig som gäller. Jag har hållit på och krånglat hit och dit med maten i princip hela livet, gått ner i vikt och sedan upp igen av alla tänkbara orsaker. De senaste åren har jag försökt hålla mig till LCHF men i bland bl...

Läs mer
6 januari 2019 12:32
2

nya året och det börjar bra

det har börjat bra och neråt på vågen, har kört mammas koncept med att lunchen blir soppa eller något litet som inte har mkt kalorier. Har ökat min träning från 1 gång i veckan till mellan 4-5 medan jag varit här, och det har blivit mycket styrk...

Läs mer
31 oktober 2018 10:52
2

fin början

Dag 3 och det har börjat på bra sätt. Har minus på vågen och det känns som att denna diet kommer funka. Det gäller bara att hålla det efter 4 veckor också. Men det kommer gå, har två kokböcker med nyttiga Paleo recept och alla recepten som finns här.

Da...

Läs mer
29 oktober 2018 21:37
5

Nya hårdare tag

Nu tar jag nya hårda tag. Dags att jag skärper mig!!

 

Nu blir det att testa LCLC metoden och sedan fundera ut ett träningsschema som funkar....

Dagens rätt var chorizo med strimlad vitkål och riven rödbeta med lite cream fraich :D

jösses v...

Läs mer
22 september 2018 12:45
3

Nu är det dags!

Har jojonbantat, följt olika dieter, kurer, tips och tricks men har insett att det funkar inte så länge inte jag har koll på mig själv! Jag behöver registrera vad jag äter för att återta kontrollen och där är jag nu. Dag ETT för mig hos matdagb...

Läs mer
6 augusti 2018 10:48

Viktnedgång

Godmorgon måndag! Jag älskar måndagar. Känns som en nystart varje vecka. Denna veckan är planen att börja med träningen igen efter att jag har haft uppehåll mer eller mindre hela sommaren. Idag kommer jag börja med en powerwalk runt lunch. Ska nä...

Läs mer
22 juli 2018 17:15
2

tuggar på

har ättit en soppa om dagen nu i snart 10 dagar tror jag. Dock har inte hänt så mycket på vikten, har åkt mera upp än ner, men idag kom raset ner igen ordentligt också. ska komma igång med träning också snart nu tänkte jag och hoppas. Dock i vä...

Läs mer
14 juli 2018 10:32
6

Nya friska tag

Nu har vi kommit en bit in i sommaren, och där är så varmt att jag kan inte sova med täcke, eller röra mig genom lägenheten utan att bli svettig och klibbig. hoppas för bönderna och djuren ute att det blir mycket regn snart för detta är bara skad...

Läs mer
25 mars 2018 19:40
6

snedsteg

nu ett par dagar innan och nu under helgen har jag tappat kollen på vad jag ätit, fortfarande mycket mindre portioner om man ska leta något bra. Men verkar som att LCHF inte riktigt funkade för mig, var inte min typ av mat och jag tappade intresset att...

Läs mer
21 mars 2018 11:26
7

Lchf dag 9

Har gått ett tag med LCHF nu, och det funkar, men menyn känns inte som min still så mycket. Så det har blivit mycket paleo likt ändå. Ända skillnaden är att jag ha mera mejeriprodukter som smör, grädde och kvarg.

för ett par dagar sedan var det 5 vecko...

Läs mer
15 mars 2018 11:40
4

Dag 3 med LCHF

på tre första dagarna med Lchf har jag tappat 6 hg. Känns som en väldigt bra början. ligger nu på 88,9 så kommer längre och längre bort från det för mig hemska talat 90. Hoppas att på 28 dagar komma ner 85 eller om går under det också.

Det är ju inte b...

Läs mer
12 mars 2018 09:32
7

Dag 28 Paleo. Äntligen

Äntligen idag, på sista dagen passerade jag 90 gränsen för första gången. Ligger nu på 89,6 och från vikten jag börajde med är en minskning på 5,1 just nu idag :) 

Imorron ska man börja en till kickstarter, lutar åt liberal lchf.

detta känns bra...

Läs mer
14 februari 2018 00:43
15

Dag 1 med Paleo

första dagen med nya dieaten gick förbi fort. Det som känts som mest utmaning nu är att jag har svårt med att känna mig mätt och nöjd efter maten. Men skaffade mandlar och cashewnötter för att ha att små äta på. Sodastreamen hjälper mig med suget på läsk.

...
Läs mer