icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg taggade med "vikt"

13 juni 2019 12:21
8

Det är helt okej

Vissa mornar vaknar jag och mår ungefär som jag kan tänka mig att mumien mår när han stiger upp ur sin sarkofag i de gamla skräckfilmerna. Dammig, stel och halvblind stapplar jag till badrummet och försöker ruska liv i synapserna. Värst är det de...

Läs mer
12 juni 2019 11:47
6

Full rulle

I lördags visade jag runt mina vuxna döttrar hur man skulle springa gula femman vid motionsgården, på söndagen kastade vi oss över gröna milen. Den var en helt annan utmaning, eftersom den emellanåt bara försvinner i terrängen. Det är inte så m...

Läs mer
8 juni 2019 10:40
2

Lång dag

Det blev en lång dag igår, både för lilltjejen och oss andra. Maken hade lovat fixa morfars sambos dator och nätverk så vi stannade där och fikade medan de pysslade med tekniken. Paula ville förstås inte alls sitta still någon längre stund och b...

Läs mer
5 juni 2019 12:19
4

Bråda dagar

Det var varit så bråda dagar att jag knappt varit på Internet, än mindre registrerat kost eller träning och givetvis gjorde vikten ett skutt uppåt och tvärtstannade där. Jag borde inte vara förvånad, kroppen vill väldigt gärna att jag ska väga 76-77kg.

H...

Läs mer
1 juni 2019 12:47
4

Kämpar

Att vikten inte gick upp mer än något hekto idag är jag förvånad över. Styrketräningen igår var tyngre än på länge, sådant brukar visa sig på vågen.

Jag trodde det skulle gå tyngre igår än det gjorde. Kroppen var lite motvillig och seg till att börj...

Läs mer
28 maj 2019 12:32
2

Ouch

Persade i bänkpress igår, lite oavsiktligt eftersom jag inte kan räkna så jag lade på fel vikter när jag skulle köra bänkpress. Det lider jag av idag, bokstavligen. Jag överåt inte igår, men det skulle man kunna tro om man bara tittar på vågen...

Läs mer
27 maj 2019 12:57
9

Där kom rekylen

Idag kom rekylen jag väntat på, jag kan inte avvika från reglerna två dagar i rad helt enkelt och tro att det inte ska märkas någonstans. Snabbmaten i lördags efter långpasset satt som hand i handske dock, för benen var turboladdade på söndagen....

Läs mer
26 maj 2019 15:31
2

Nått hekto bara

Igår var en jobbig dag. Långpasset sög verkligen musten ur mig, även om jag lika gärna kunde skyllt på Paula eller hushållet med allt vad det innebär. Men jag hade energi när jag gav mig ut, och det tog faktiskt 12km innan jag började lida, och d...

Läs mer
24 maj 2019 12:36
4

Nosar på personbästa

Nu nosar vikten på personbästa igen, och fettprocenten ligger så lågt som den någonsin legat efter graviditeten. På schemat idag står det styrketräning, veckans tyngsta och längsta pass. Vi får väl se hur det går med det.

Bild: LCHP, lågkalorikost ...

Läs mer
20 maj 2019 15:01
1

Ligger i

Spanade lite hur förra veckan gick, när det gäller träning alltså. Det gäller ju att ha lite koll på vad man gjort när man funderar på vad man ska göra. Det tog emot igår att ge sig ut och springa, trots att jag körde lugn och på hyfsat låg p...

Läs mer
4 maj 2019 12:12
3

Anar redan ett mönster

Jag ser redan ett mönster, trots att jag inte registrerat så många dagar än och inte haft möjlighet att hålla koll som jag skulle ha velat. Det är möjligt att jag bara bekräftar vad jag redan visste, eller hade på känn åtminstone. Jag sköter k...

Läs mer
10 april 2019 22:07
2

Dag 8

Nu har jag följt den här kickstarten i 8 dagar snart. Det var dags att väga och mäta mig igen och döm om min förvåning när jag såg resultatet.

Jag hade gått ner 4,9 kg och minskat 5 cm i midjan!!

Helt otroligt bra resultat. Jag har kämpat några må...

Läs mer
28 mars 2019 15:07
5

Sol och vår

Jag har hållit i styrketräningen stabilt i 4 veckor nu, tre gånger i veckan nästan exakt samma tid varje gång. Måndag, onsdag, fredag. Som ett urverk. Jag tror det gör någon sorts skillnad. Framtiden lär utvisa det, jag har vartit viktstabil de se...

Läs mer
8 mars 2019 18:35
6

Vecka 1 av 12

Vikten uppför sig inte, jag verkar ha tvärstannat på 76kg och guppar upp och ner som ett flöte därikring. Jag förstår varför, men jag behöver ju inte tycka om det för det. Styrketräningen, som jag startat om och skärpt till ordentligt, påverka...

Läs mer
3 mars 2019 22:44
2

En vecka!!!

En veckas kickstart avklarad. So far so good. Ganska hungrig konstant de första dagarna men nu känns det helt ok. Kör mina egna recept mestadels. Jag jobbar natt så jag klurade lite på hur jag skulle lägga upp måltiderna för att det skulle bli s...

Läs mer
27 februari 2019 12:44
6

Straffet

Där kom straffet för att jag fuskat med styrketräningen, det är bara att skylla sig själv antar jag och göra om och göra rätt. Så fort jag kan röra mig utan att maxdosera smärtstillande det vill säga. På något vis har jag fått ryggskott!

Jag tror ja...

Läs mer