icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg taggade med "motivation"

31 oktober 2018 10:52
2

fin början

Dag 3 och det har börjat på bra sätt. Har minus på vågen och det känns som att denna diet kommer funka. Det gäller bara att hålla det efter 4 veckor också. Men det kommer gå, har två kokböcker med nyttiga Paleo recept och alla recepten som finns här.

Da...

Läs mer
29 oktober 2018 21:37
5

Nya hårdare tag

Nu tar jag nya hårda tag. Dags att jag skärper mig!!

 

Nu blir det att testa LCLC metoden och sedan fundera ut ett träningsschema som funkar....

Dagens rätt var chorizo med strimlad vitkål och riven rödbeta med lite cream fraich :D

jösses v...

Läs mer
26 augusti 2018 15:32
3

Fisförnäm

Varning! Här kommer skitsnack. På hög, eller kanske låg nivå.

Jag har nu i två veckor följt måttlig LCHF rätt rigoröst. Visst, något tillfälle över målet, men andra tillfällen mindre antal kolisar än "tillåtet". Men denna helg ... ja, jösse...

Läs mer
22 augusti 2018 13:48
3

Häxan surtant i farten

Ok, häxan surtant är i farten idag. I vanliga fall lyssnar jag inte utan låter folk få säga sitt och så gör jag som jag vill ändå. Kanske värmen gör sitt till och en stressig dag på jobbet också men ...

Lita på mig, jag har provat det mesta så jag vet...

Läs mer
14 augusti 2018 11:47
8

Hur gör man nu då?

Jaha, hur gör man nu då? Nybörjare ... både på att blogga och på lchf. Fast det är en sanning med viss modifikation. Jag har inte bloggat tidigare men jag gjorde glatt hemsidor med snabba uppdateringar kring mitt liv, för ca 20 år sedan (himmel, s...

Läs mer
9 augusti 2018 12:09
4

Svårigheter

Denna sommaren har jag verkligen haft svårt att motivera mig till att träna. Jag tänker att jag faktiskt vill träna men får ändå inte till det. Men likaväl som jag fått in vanan att meditera varje morgon och även vanan att läsa minst en kvart...

Läs mer
7 augusti 2018 17:40
4

ÄNTLIGEN GULD ^_________^

Som jag har kämpat för att få den här alltså 

 

Bröstsim 2 km

Ryggsim 1 km

Klädsim 1 km

Flyta 12 minuter

Vattentramp 12 minuter

Längddykning 14 meter 

Djupdykning 2 från kanten, 3 från ytan

Simhopp från 3 meter

Livräddning...

Läs mer
22 juli 2018 17:15
2

tuggar på

har ättit en soppa om dagen nu i snart 10 dagar tror jag. Dock har inte hänt så mycket på vikten, har åkt mera upp än ner, men idag kom raset ner igen ordentligt också. ska komma igång med träning också snart nu tänkte jag och hoppas. Dock i vä...

Läs mer
15 juli 2018 11:12

Första dagen

Börjar dag 1 på stegräknartävlingen med att konstatera en rejäl viktminskning - lite mer än ett kg på en vecka. 

Ok, nu är det bara att gå ut och samla steg. 

På ett sätt är det lite oroväckande att jag bara jobbar tre dagar den här veckan. Seme...

Läs mer
14 juli 2018 12:16
6

En dag kvar...

Har anmält mig till en andra stegräknartävling - som startar imorgon. 

Den här gången är det Island runt. Under förra tävlingen (runt Gotland) var hade jag inte gått med i Matdagboken, så jag fick inte möjligheten att mäta och väga under hela...

Läs mer
14 juli 2018 10:32
6

Nya friska tag

Nu har vi kommit en bit in i sommaren, och där är så varmt att jag kan inte sova med täcke, eller röra mig genom lägenheten utan att bli svettig och klibbig. hoppas för bönderna och djuren ute att det blir mycket regn snart för detta är bara skad...

Läs mer
6 juli 2018 08:30

Simma lugnt

Försiktigt optimistisk. Hittade lite extra motivation och ork häromdagen. Med inspiration från ett instagramkonto påbörjade jag en swimstreak. Vad i hela friden är det? Simma varje dag, ute eller inne, med eller utan våtdräkt eller baddräkt, med e...

Läs mer
17 juni 2018 21:38
5

Registrera mera

Helgen har varit underbar.

Som om sommarlovet redan börjat… inser att jag kan vänja mig vid detta 😉 Vilket är bra och precis som det ska vara. Men först några dagar som kommer att innehålla möten, möten och åter möten samt en hel del kån...

Läs mer