icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg taggade med "motivation"

17 april 2020 10:47

Vårkänslor?

Ser att många ser vårtecken och hoppas på värme. Trots att vi bor i södra Sverige bor vi i en kall zon och har minusgrader på nätterna. Men nu blommar vitsippor, tussilago och jag såg i landet att pärlhyacinterna börja komma upp de också.

I helgen som g...

Läs mer
10 januari 2020 17:34

En arbetsvecka

Första arbetsveckan klar. Jag har hållit mig kostmål om max 2000kcal om dagen. Tisdagen unnade jag mig fyra pepparkakor med lite ost. Köpte en naturdiet  chocolate bar igår var ok och det blev en proteinbar också en dag. Ikväll blir det tacos. Kö...

Läs mer
14 oktober 2019 11:56
5

Hur gör man?

Hur gör man för att börja springa marathon, gå ner i vikt eller lära sig det där språket man längtat efter att lära sig? Börja, är en bra idé. Men att bara kasta sig över något utan en verklig plan fungerar sällan särskilt länge, och om de...

Läs mer
6 augusti 2019 11:37
14

Rädsla

I februari fyllde jag 50 år. Jag har aldrig lidit av ålderskriser på något sätt. Jag hade en livskris för många år sedan när min svåger drabbades av ALS och jag insåg att det inte skulle komma något lyckligt slut. Att det där vi läser om och...

Läs mer
8 januari 2019 14:30
4

Motivation?

Har ni läst Olga Rönnkvists blog, mamma.fit? Ibland är Olga kanske lite hård i tonen, men för det mesta har hon en kärna i det hon skriver som är äkta och kunskapsbaserad. Jag håller väl inte alltid med henne, särskilt inte i val av ost (nej jag...

Läs mer
6 januari 2019 12:32
2

nya året och det börjar bra

det har börjat bra och neråt på vågen, har kört mammas koncept med att lunchen blir soppa eller något litet som inte har mkt kalorier. Har ökat min träning från 1 gång i veckan till mellan 4-5 medan jag varit här, och det har blivit mycket styrk...

Läs mer