icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg taggade med "motivation"

20 februari 2019 18:47
4

Jag börjar på måndag.

Vet inte hur många gånger jag sagt det genom åren; Jag börjar på måndag.

Ibland har jag gjort det men ibland (=ofta) tycks måndagen inte infinna sig. 

Jag är periodare vad gäller både kost och träning. Jag kan vara jätteduktig och äta rätt, tr...

Läs mer
8 januari 2019 14:30
4

Motivation?

Har ni läst Olga Rönnkvists blog, mamma.fit? Ibland är Olga kanske lite hård i tonen, men för det mesta har hon en kärna i det hon skriver som är äkta och kunskapsbaserad. Jag håller väl inte alltid med henne, särskilt inte i val av ost (nej jag...

Läs mer
6 januari 2019 12:32
2

nya året och det börjar bra

det har börjat bra och neråt på vågen, har kört mammas koncept med att lunchen blir soppa eller något litet som inte har mkt kalorier. Har ökat min träning från 1 gång i veckan till mellan 4-5 medan jag varit här, och det har blivit mycket styrk...

Läs mer
31 oktober 2018 10:52
2

fin början

Dag 3 och det har börjat på bra sätt. Har minus på vågen och det känns som att denna diet kommer funka. Det gäller bara att hålla det efter 4 veckor också. Men det kommer gå, har två kokböcker med nyttiga Paleo recept och alla recepten som finns här.

Da...

Läs mer
29 oktober 2018 21:37
5

Nya hårdare tag

Nu tar jag nya hårda tag. Dags att jag skärper mig!!

 

Nu blir det att testa LCLC metoden och sedan fundera ut ett träningsschema som funkar....

Dagens rätt var chorizo med strimlad vitkål och riven rödbeta med lite cream fraich :D

jösses v...

Läs mer
26 augusti 2018 15:32
3

Fisförnäm

Varning! Här kommer skitsnack. På hög, eller kanske låg nivå.

Jag har nu i två veckor följt måttlig LCHF rätt rigoröst. Visst, något tillfälle över målet, men andra tillfällen mindre antal kolisar än "tillåtet". Men denna helg ... ja, jösse...

Läs mer
22 augusti 2018 13:48
3

Häxan surtant i farten

Ok, häxan surtant är i farten idag. I vanliga fall lyssnar jag inte utan låter folk få säga sitt och så gör jag som jag vill ändå. Kanske värmen gör sitt till och en stressig dag på jobbet också men ...

Lita på mig, jag har provat det mesta så jag vet...

Läs mer
14 augusti 2018 11:47
8

Hur gör man nu då?

Jaha, hur gör man nu då? Nybörjare ... både på att blogga och på lchf. Fast det är en sanning med viss modifikation. Jag har inte bloggat tidigare men jag gjorde glatt hemsidor med snabba uppdateringar kring mitt liv, för ca 20 år sedan (himmel, s...

Läs mer
9 augusti 2018 12:09
4

Svårigheter

Denna sommaren har jag verkligen haft svårt att motivera mig till att träna. Jag tänker att jag faktiskt vill träna men får ändå inte till det. Men likaväl som jag fått in vanan att meditera varje morgon och även vanan att läsa minst en kvart...

Läs mer
7 augusti 2018 17:40
4

ÄNTLIGEN GULD ^_________^

Som jag har kämpat för att få den här alltså 

 

Bröstsim 2 km

Ryggsim 1 km

Klädsim 1 km

Flyta 12 minuter

Vattentramp 12 minuter

Längddykning 14 meter 

Djupdykning 2 från kanten, 3 från ytan

Simhopp från 3 meter

Livräddning...

Läs mer