icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg taggade med "löpning"

7 november 2019 11:18
7

Får börja om

Det hände lite för mycket på en gång en period, så jag tappade helt kontrollen. Någonstans prioriterade jag ner träningen, och det var nog det dummaste jag kunde ha gjort. Å andra sidan, i efterhand kan jag inte se att jag kunde ha gjort annorlunda...

Läs mer
9 oktober 2019 10:45

Bra resultat

Korta intervaller är ganska jobbigt om man ska hålla rätt ansträngning och inte jobba på för låg intensitet. De har en plats i schemat de med, de korta 150m långa sprinterna. Det är genom dem jag jobbar med löpsteget, komma upp ordentligt och hit...

Läs mer
8 oktober 2019 11:42
7

Repetition

Den första snön kom idag, nerslaskande tillsammans med regnet. Det är så kallt det börjar bli nu. Jag har inte vant mig vid att det är så mycket kallare på höglandet än i Stockholm. Kylan letar sig in överallt under kläderna, fuktig och rå. 

Det blir sk...

Läs mer
27 september 2019 12:00
7

Proppen gick ur

Igår satt jag med en kursuppgift hela dagen i stort sett. Svettades, brottades och bråkade med den tills jag hade huvudvärk på kuppen. Vi skulle skriva haiku och senryu (haiku handlar oftast om årstid, senryu har ofta något humoristiskt om människan e...

Läs mer
23 september 2019 12:12
13

Tuff vecka framöver

Jag sitter och går igenom hur min vecka ska se ut, jag passar på nu när lilla är på förskolan och jag kan tänka flera tankar i rad utan att bli avbruten. Eftersom jag följer två träningschema, ett för styrkan och ett för löpningen, är det nö...

Läs mer
22 september 2019 17:00
1

Ny bekantskap

Som jag nämnde i förra inlägget är jag jätteöverraskad och glad fortfarande. Min nya bästa kompis, Forerunner 945, har visat sig vara en kompetent klocka så här långt. Jag vet på ett ungefär, någon meter när, var klockan brukar pipa på mina...

Läs mer
21 september 2019 12:54
10

Lycklig

Jag tackar min gamla trogna Garmin Forerunner 920xt för lång och trogen tjänst. Den har samvetsgrannt loggat tusentals kilometrar genom åren och varit med på en stor mängd äventyr. Den är djupt förknippad med många roliga stunder, upplevelser jag...

Läs mer
18 september 2019 10:37
4

Det tog emot

Igår tog det emot att ge sig ut och springa. Det blåste snålt, regnet kändes nästan underkylt och det hann bli mörkt innan jag iddes pallra mig ut. Men ut kom jag, och när jag väl kommit igång var det faktiskt ganska skönt ändå. Jag höll mig v...

Läs mer
15 september 2019 16:35
3

Så nöjd!

Fatta, jag var nevös inför loppet igår. Mina barn sprang 400 meter och 2 km. Jättebra och nöjda efter sina prestationer. Tycker jag de ska vara.
Men jag visste inte riktigt hur jag skulle lägga upp dagen, kände att det är någon förkylning på G + att...

Läs mer
10 september 2019 11:02

Höstfint

Här är det höst nu för tiden. Svalare, lite regnigt emellanåt och ganska skönt. Det är den här årstiden som är bäst för oss som springer mycket. Insekterna har taggat ner lite, det är nästan inget pollen ute, det är svalare och luften är fr...

Läs mer
7 september 2019 18:48
2

Lycka

Idag fick jag ett mail där det stod som följer:

"Stanna i distansen, eller efter avslutad distans och spring 3 koordinationslopp över runt 80m eller lite drygt 20 sekunder. Inga maxlopp, utan en kort fartbit där du springer fortare med bra "teknisk l...

Läs mer
4 september 2019 14:32
1

Jogging

Jag sprang med en av mina grannar, T. Vi har inte sprungit ihop så mycket innan, men hon vill gärna ut och jag har fått in rutinen på det. Så vi tog en kort runda på 5 km.
Men oj, T orkade inte springa hela tiden utan hon behöve paus i mellan åt. 
Jag ha...

Läs mer
1 september 2019 16:29
3

Så det nästan värker

Tänk vad fort en vecka går. Det var ju nyss farfar kom, och redan måste han åka. Men han och maken hann i alla fall vara ute på några svamppromenader, varav en av dem helt otroligt framgångsrik. Gott och väl 25 liter kantareller!!

Två hinkar kantare...

Läs mer
24 augusti 2019 06:38
25

Lopp

Laddar för tävling sedan några dagar tillbaka, och som vanligt kan jag inte somna kvällen före tävling men den här gången tog det nog priset ändå. Jag kom aldrig till ro utan låg och snurrade i sängen hela natten. Nåja, jag försökte vila åt...

Läs mer
20 augusti 2019 12:24
4

Stark

Igår gick det jättebra på gymmet, jag skulle ju egentligen repeterat samma vikter som jag körde vecka 33 eftersom det är löptävling på lördag men jag glömde mig. 

Lustigt nog var bänkpressen jobbigast. Lite roligt eftersom det är i den övningen jag f...

Läs mer
15 augusti 2019 00:29
5

Känner mig stark

Igår hann jag inte med min löpning så det fick bli idag. Hade jag inte fått magknip (hett tips: ät inte kålpudding innan löpningen) hade jag ganska enkelt lufsat hem i under 7 min/km som är lite av en vattendelare för mig. Det är just när jag ökar...

Läs mer
8 juli 2019 11:45

Full rulle

Igår blev en bra dag, äntligen fick jag till ett längre pass. Jag har sprungit mycket men inte några direkta långpass men igår blev det ett. Distansen landade på nära 24km eftersom jag sprang de 12km till grannbyn och hämtade äldsta dottern, mell...

Läs mer
5 juli 2019 12:05
10

Inget platt här inte

Jag ska väl inte gnälla allt för mycket, jag kan ju trots allt springa och jag gör det rätt bra nu. Utan vidare åthävor håller jag runt 7 min/km och pulsen hovrar på 78% av max (under de där 80% jag siktar på för det mesta). Men jag hade gärna...

Läs mer