Nu är det dag 5 på kickstartprogramet LCHF Måttlig.
Har vägdag på måndag men vägde och kontrollerade några mått i morse
1. Vikt -1 kg
2. Midja +/- 0
3. Lår +/- 0
Även om måtten inte ändrats (mer än vikten) så känns det bra.
Jag tycker om...
Lite pyssel blir det att få till en bra matsedel som passar även för maken, han får lägga till potatis eller annan kolhydrat.
Jag följer kickstart LCHF-måttlig, och det är många bra maträtter.
Det som är bra är att det går att byta ut någon mat...
De säger att man märker inte att man saknar något förrän man förlorar det. Tja det är en sanning som gäller i mitt fall. Den 1 oktober klippteTelia vår kopparkabel vilket innebär att fasta telefonen försvann, men också vårt bredband eftersom v...
Efter att ha släppt ut min lilla (stora) briardvalp för morgontoalett och väckt minstingen började jag mitt frukostbestyr. Min frukost skulle vara ägg med dillsmör och avokado. Men båda avokadorna som jag köpte var fula... Tur att jag hade köpt m...
Imorgon startar jag en ny resa. Det är inte första gången jag reser på denna tripp, men jag hoppas att jag den här gången verkligen kommer fram.
XOXO
AnnaTB
Redan redo för en time out känns det som! Inne på femte dagen och det känns!! Huvudvärk delux och lite små irriterad. I måndags kände man sig motiverad till 1000 med att börja med kickstarten men så här fem dagar efter har det inte blivit riktig...
Första dagen avklarat och gått superbra med maten men känner att jag skulle behöva något att äta nu när jag kommer hem från jobbet. Att äta middag kl15 och sen inte äta något förrän frukost imorgon känns inte så bra. Skulle behöva någo...
Dags att åka och storhandla! Bort med det gamma och in med det nya och nyttiga!! Imorgon kör jag igång med min kickstart LCHF. Är så grymt taggad och hoppas på en posetiv livsförändring när det gäller kost och motion som kan hålla.
För ett år sedan var jag en gnälligare person än jag själv stod ut med. Jag klagade ständigt på att jag gått upp en massa och även om jag tyckte att jag gjorde saker för att förändra min vikt hände inget. Jag klagade och irriterade mig på att...
Hej
Min dag består av träniing, mat och vikt
kcal 1000 max
fuskat ja, ibland 800 kcal och upp till 1100 kcal
när det sistnämnda 1100 kcal händer, dagen efteer 800 kcal.
Har lyckats startvikt 58 kg idag r jag minus 7.7 kg
Hur ly...
God morgon,
Lördagen gick bra utan godis chips glass och pommes. Vi har barn varannan vecka och vi tar inte fredagsmyset och lördagsgodiset ifrån dem. Jag valde att tugga på lite salami och ost i TV-soffan under helgen och det fungerade bra. Hade li...
Hej bloggen eller mitt elektroniska minne
Tog morgonpromenad idag före frukost tillsammans med hunden, 30 minuter rasta hund-tempo. Ni som har hund vet att det inte alltid går så snabbt..när man har en hanhund..
Nåväl var i alla fall ute en halvtim...
I morgon ska jag och min sambo kickstarta 4 veckor med LCHF och träning. Vi är båda så trötta och plufsiga att det räcker nu. Vi vill ha orken viljan och kraften att njuta av livet och det gör vi inte med de mängder snabba kolhydrater vi konsumerar...
Låter det som taget från löpsedeln på en kvällstidning ?
JA det gör det -MEN det går faktiskt .
I 10 veckor har jag ätit 800 kcal / dygn och gått ner 20,2 kilo !
Börjar DU idag så kan DU vara 20 kilo lättare till sommaren.
Vad har j...
V 4 LCHF kickstart: totalt -7,5 kg
Asta och Bleppo luktar choklad! Igår lördag när jag tillverkade den nu traditionella LCHF chokladmoussen tappade jag den mikrade varma chokladen över skåp och golv. De fyrfota vännerna är snabba som pirayor oc...
Vecka 3:- 6 kg totalt
Så har det gått en vecka till med nytt innehåll i matlådorna. Fortfarande inget sötsug eller hungerkänslor som besvärar- accepterar att matordningen ger den sköna effekten nu. På morgnarna har jag börjat med att dricka ...
Vecka 2 LCHF kickstart; totalt -5 kg.
Halvtid och det känns inte jobbigt med omställning i matordningen utan mer ovant. Fortfarande så fascinerad över att sötsug och hungerkänslor så snabbt försvunnit.
Det har gått bra att följa veckorecepten.Vissa...
Vecka 1: -3 kg
Nu har jag skrivit det här inlägget tre gånger och tappat bort det lika många gånger... även jag lär mig väl så småningom vilka tangenter jag INTE ska trycka på.
Bloggen kommer jag använda som mitt livs f...
Hej!
Nu har det gått 1 vecka på kickstarten.
Mitt problem innan var orkeslöshet, satt mest still å tittade på TV. Har oxå smärta i kroppen. När vågen helt plötsligt visade 88 kg, var botten nådd.
Så glad j hittade denna sida😁.
De första d...
... det är inte klokt att det har gått 28 dagar!!! Men så är det. Så, nu skulle jag kunna säga, jaha det var det, nu går jag vidare och klarar mig utan det här med Matdagboken. Jag vet redan allt vad jag behöv...