icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg taggade med "kickstart"

15 augusti 2019 09:38

Dag 11

God morgon 

Är det någon mer än jag på kickstart keto diet som inte har någon lust att äta frukost ? Jag liksom har inget sug eller känner någon hunger för det . Fick tips igår på keto gruppen på fb om en doktor som pratar mycket om Keto på...

Läs mer
7 augusti 2019 20:54

- 1 kg

Då är dag 3 över ..... 

morgondagens frukost skrämmer mig verkligen . Denna gröt av ägg men jag tog mig ut o plockade lite svarta vinbär att ha på det . Dock har jag väl insett nu att även det som låter otäckt är gott när man väl smakar på det . 

Gå...

Läs mer
5 augusti 2019 22:18
2

Dag 1 , kvällstankar

Go kväll :) 

jag startade med så positiv anda idag när jag började min dag att inhandla veckans inköpslista . Jag har lagat mina mål , lagt i matlåda för morgondagens lunch . Min sista måltid kl 17.30 (middag) . Gick med i grupp på fb där allt...

Läs mer
5 augusti 2019 14:43
2

Start

Startar keto kickstart IDAG 

 

Varit in o handlat för min första vecka . 

Detta ska bli spännande men jag måste erkänna att jag allt är lite rädd för kaffet  

Kaffe med fett o kokosolja ....... 

 

Missade dock dagens frukost som tur är 

Läs mer
10 april 2019 22:07
2

Dag 8

Nu har jag följt den här kickstarten i 8 dagar snart. Det var dags att väga och mäta mig igen och döm om min förvåning när jag såg resultatet.

Jag hade gått ner 4,9 kg och minskat 5 cm i midjan!!

Helt otroligt bra resultat. Jag har kämpat några må...

Läs mer
6 april 2019 15:58
1

Dag 4

Idag är jag lite seg och trött, har sovit lite dåligt i några dagar. Idag har jag för första gången sen jag började lite ont i huvudet. Igår började jag frysa så tror kroppen ställer om sig från liberal LCHF till Keto. Jag jobbar på att drick...

Läs mer
3 mars 2019 22:44
2

En vecka!!!

En veckas kickstart avklarad. So far so good. Ganska hungrig konstant de första dagarna men nu känns det helt ok. Kör mina egna recept mestadels. Jag jobbar natt så jag klurade lite på hur jag skulle lägga upp måltiderna för att det skulle bli s...

Läs mer
25 februari 2019 21:58

Dag 1

Började dagen med vägning och mätning...OMG. Sannerligen dags för förändring.

Maten har gått bra idag. Höll mig till rätt kalorimängd med nyttiga matvaror. Körde egna recept eftersom jag hade en del rester kvar men det funkar ju det också.

Lite hunge...

Läs mer
1 februari 2019 01:35
6

Kickstart dag 4

Idag är det dag 4 på mitt kickstartsprogram och mitt första inlägg här. Jag känner mig redan piggare och fräschare med min nya livstil.

Sockerberoende

 

Jag har varit sockerberoende länge, värst har det varit senaste året. Oftast är det chok...

Läs mer
31 januari 2019 21:17
5

I morgon så börjar jag med Paleo

Har nu under en vecka kört med 16:8 och det känns så skönt men i morgon då jäklar kör jag igång med kickstart Paleo!

Har inte vägt eller mätt mig ännu tänkte att jag tar det till helgen .

Om jag ska vara ärlig så är jag lite rädd för att ställa...

Läs mer
28 december 2018 11:49
2

felicia2

Känner mig yr och svimfärdig. skakar.

Har inte fått i mig ngt socker ju sedan i Tisdags. Kickstarta i förrgår.

Undrar hur länge detta ska pågå?...

Klarade inte mitt träningspass idag om 60 min styrketräning.

Känner mig låg.

Läs mer