icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg taggade med "kickstart"

10 september 2019 08:41
1

Kickstart v2

Så har jag gått in i vecka 2 av min kickstart. En vecka utan större problem. Matmässigt. Eller jo, jag har haft problem att komma upp i 800 kcal/dag, det har landat på ca 500 kanske. Och allt beroende på den där "ej-så-vackra-ord" tanden. Men i fre...

Läs mer
5 september 2019 11:20
2

Kickstart big time

Ett år har gått sedan jag skrev här men nu uppmuntrades jag av md att blogga om min kickstart. Jag är inte den som är den, så absolut. Här ska bloggas om kickstart men också om kbt och om att tycka synd om sig själv.

Kort sammanfattning av de tre punkte...

Läs mer
3 september 2019 20:29
4

Dag 11-14

Helgen har passerat med en otrolig fart, så det här med blogg har hamnat lite å sidan.

Har skött min mat och följt alla recept till punkt och pricka förutom i lördags då jag åt ute. Blev medbjuden på Stockholmssnurren som är en tipsrunda på mot...

Läs mer
28 augusti 2019 21:58

Dag 10

Ytterligare en härlig sensommar dag är till ända.

Vi har haft runt 30 grader i skuggan på jobbet idag, helt underbart med klarblå himmel, det är dagar som dessa man verkligen älskar att jobba utomhus.

Märkte lite skillnad på mina byxor idag då jag...

Läs mer
27 augusti 2019 19:47
5

Dag 8-9

Jaha ja,

Jag får slå ihop dessa två dagar eftersom det blev lite extra körning på jobbet så jag kom aldrig hem innan nästa dag började. Fick sova över på jobbet, tur att det finns lastbilar med sovhytt.

Detta kullkastade dock mina middagsplaner lite...

Läs mer
25 augusti 2019 19:45
3

Dag 7

Första veckan har passerat utan att jag hann blinka.

Trodde nog att detta skulle bli riktigt jobbigt, men icke. Det har gått över förväntan.

Maten har smakat fantastiskt, jag har hållt mig "mätt" så jag iaf inte har klättrat på väggarna.

Har varit...

Läs mer
24 augusti 2019 19:02

Dag 6

Härliga lördafg

Solen skiner och det är 24 grader varmt i skuggan.

Har haft en fantastisk dag med massor av stök här hemma. Vi har röjt undan och fixat till det sista i vårt nya förråd som vi byggt så nu har vi struktur på alla saker, det kä...

Läs mer
23 augusti 2019 20:51
5

Dag 5

Dag 5 och härliga fredag 

Dagen har flytit på bra och det har varit fullt ös och frestelser.

En kollega dök upp i fikarummet med nybakade kanelbullar och chokladbollsfyllda grodor med grön marsipan  eftersom han fyllde 30 idag. Jag sa bestämt att...

Läs mer
22 augusti 2019 19:03
5

Dag 4

Så var den här dagen till ända.

Började dagen med att åka till lättakuten på sjukhuset för att få mitt knä kollat då jag ramlade baklänges över en refug då jag jobbade natt för drygt en vecka sedan. Jag måste ha vridit till knät ordentligt...

Läs mer
21 augusti 2019 18:33

Dag 3

Då var dag 3 till ända.

Har känt av att jag minskat på energi intaget, blev lite darrig och yrslig en stud mitt på dan. Såg till att fylla på med vatten så släppte känslan efter en stund. Antar att det tar ett tag att vänja sig med så lite kcal.

Anna...

Läs mer
20 augusti 2019 18:41
7

Dag 1 och 2

Då har vi startat ett nytt kapitel i livet som jag hoppas ska bli något bestående. 

Efter att ha fuskat en längre tid med både onyttig mat samt en massa besök på den lokala pizzerian samt lite för stort intag av öl vilket jag är väldigt svag fö...

Läs mer
15 augusti 2019 09:38

Dag 11

God morgon 

Är det någon mer än jag på kickstart keto diet som inte har någon lust att äta frukost ? Jag liksom har inget sug eller känner någon hunger för det . Fick tips igår på keto gruppen på fb om en doktor som pratar mycket om Keto på...

Läs mer
7 augusti 2019 20:54

- 1 kg

Då är dag 3 över ..... 

morgondagens frukost skrämmer mig verkligen . Denna gröt av ägg men jag tog mig ut o plockade lite svarta vinbär att ha på det . Dock har jag väl insett nu att även det som låter otäckt är gott när man väl smakar på det . 

Gå...

Läs mer
5 augusti 2019 22:18
2

Dag 1 , kvällstankar

Go kväll :) 

jag startade med så positiv anda idag när jag började min dag att inhandla veckans inköpslista . Jag har lagat mina mål , lagt i matlåda för morgondagens lunch . Min sista måltid kl 17.30 (middag) . Gick med i grupp på fb där allt...

Läs mer
5 augusti 2019 14:43
2

Start

Startar keto kickstart IDAG 

 

Varit in o handlat för min första vecka . 

Detta ska bli spännande men jag måste erkänna att jag allt är lite rädd för kaffet  

Kaffe med fett o kokosolja ....... 

 

Missade dock dagens frukost som tur är 

Läs mer