Nu har jag följt den här kickstarten i 8 dagar snart. Det var dags att väga och mäta mig igen och döm om min förvåning när jag såg resultatet.
Jag hade gått ner 4,9 kg och minskat 5 cm i midjan!!
Helt otroligt bra resultat. Jag har kämpat några må...
Idag är jag lite seg och trött, har sovit lite dåligt i några dagar. Idag har jag för första gången sen jag började lite ont i huvudet. Igår började jag frysa så tror kroppen ställer om sig från liberal LCHF till Keto. Jag jobbar på att drick...
En veckas kickstart avklarad. So far so good. Ganska hungrig konstant de första dagarna men nu känns det helt ok. Kör mina egna recept mestadels. Jag jobbar natt så jag klurade lite på hur jag skulle lägga upp måltiderna för att det skulle bli s...
Började dagen med vägning och mätning...OMG. Sannerligen dags för förändring.
Maten har gått bra idag. Höll mig till rätt kalorimängd med nyttiga matvaror. Körde egna recept eftersom jag hade en del rester kvar men det funkar ju det också.
Lite hunge...
Jag kämpar på med att stoppa en tänkbar viktuppgång. Även om jag håller mig inom mitt viktspann har jag märkt att jag är mer sugen på att småäta och dessutom har det känts som att jag inte går ner igen även om jag "slutar slarva". Men efte...
Idag är det dag 4 på mitt kickstartsprogram och mitt första inlägg här. Jag känner mig redan piggare och fräschare med min nya livstil.
Sockerberoende
Jag har varit sockerberoende länge, värst har det varit senaste året. Oftast är det chok...
Har nu under en vecka kört med 16:8 och det känns så skönt men i morgon då jäklar kör jag igång med kickstart Paleo!
Har inte vägt eller mätt mig ännu tänkte att jag tar det till helgen .
Om jag ska vara ärlig så är jag lite rädd för att ställa...
Jag vet att man går ner mycket vätska etc första dagen men jag är sjukt glad ändå!
Jag har sovit oroligt inatt och sov ganska dåligt för magen kurrade högt, men det känns ändå som om det värsta är still to come😂 och att natten var bara en...
Känner mig yr och svimfärdig. skakar.
Har inte fått i mig ngt socker ju sedan i Tisdags. Kickstarta i förrgår.
Undrar hur länge detta ska pågå?...
Klarade inte mitt träningspass idag om 60 min styrketräning.
Känner mig låg.
Nu är det dag 5 på kickstartprogramet LCHF Måttlig.
Har vägdag på måndag men vägde och kontrollerade några mått i morse
1. Vikt -1 kg
2. Midja +/- 0
3. Lår +/- 0
Även om måtten inte ändrats (mer än vikten) så känns det bra.
Jag tycker om...
Lite pyssel blir det att få till en bra matsedel som passar även för maken, han får lägga till potatis eller annan kolhydrat.
Jag följer kickstart LCHF-måttlig, och det är många bra maträtter.
Det som är bra är att det går att byta ut någon mat...
De säger att man märker inte att man saknar något förrän man förlorar det. Tja det är en sanning som gäller i mitt fall. Den 1 oktober klippteTelia vår kopparkabel vilket innebär att fasta telefonen försvann, men också vårt bredband eftersom v...
Efter att ha släppt ut min lilla (stora) briardvalp för morgontoalett och väckt minstingen började jag mitt frukostbestyr. Min frukost skulle vara ägg med dillsmör och avokado. Men båda avokadorna som jag köpte var fula... Tur att jag hade köpt m...
Imorgon startar jag en ny resa. Det är inte första gången jag reser på denna tripp, men jag hoppas att jag den här gången verkligen kommer fram.
XOXO
AnnaTB
Redan redo för en time out känns det som! Inne på femte dagen och det känns!! Huvudvärk delux och lite små irriterad. I måndags kände man sig motiverad till 1000 med att börja med kickstarten men så här fem dagar efter har det inte blivit riktig...
Första dagen avklarat och gått superbra med maten men känner att jag skulle behöva något att äta nu när jag kommer hem från jobbet. Att äta middag kl15 och sen inte äta något förrän frukost imorgon känns inte så bra. Skulle behöva någo...
Dags att åka och storhandla! Bort med det gamma och in med det nya och nyttiga!! Imorgon kör jag igång med min kickstart LCHF. Är så grymt taggad och hoppas på en posetiv livsförändring när det gäller kost och motion som kan hålla.
För ett år sedan var jag en gnälligare person än jag själv stod ut med. Jag klagade ständigt på att jag gått upp en massa och även om jag tyckte att jag gjorde saker för att förändra min vikt hände inget. Jag klagade och irriterade mig på att...
Hej
Min dag består av träniing, mat och vikt
kcal 1000 max
fuskat ja, ibland 800 kcal och upp till 1100 kcal
när det sistnämnda 1100 kcal händer, dagen efteer 800 kcal.
Har lyckats startvikt 58 kg idag r jag minus 7.7 kg
Hur ly...
God morgon,
Lördagen gick bra utan godis chips glass och pommes. Vi har barn varannan vecka och vi tar inte fredagsmyset och lördagsgodiset ifrån dem. Jag valde att tugga på lite salami och ost i TV-soffan under helgen och det fungerade bra. Hade li...