icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg taggade med "hålla vikten"

31 oktober 2018 07:57
3

Lösgodis och snacks

Läste i en blogg om hur svårt det är att låta bli lösgodis och annat gott som finns hemma. För mig är det precis som för många andra väldigt svårt att låta bli om det finns hemma. För mig är den "enkla lösningen" att inte ha något hemma, någonsin. 

Jag...

Läs mer
18 september 2018 22:05
2

Tacksam.

Jag ska aldrig mer bli tjock, sa jag idag till min man. Jag njuter så av att vara smal, smidig och stark. Varje gång jag ska knyta skorna, och det är flera gånger om dan eftersom vi inte går ombord med landskor, njuter jag av hur lätt jag sjunker n...

Läs mer
4 september 2018 18:12
3

Powerwalk

Hur svårt kan det vara att komma igång med träningen igen? Ganska så svårt faktiskt. Speciellt när vi har besök vecka efter vecka. Men jag ska inte skylla på våra gäster. 

Idag tog jag tag i att gå en powerwalk i omgivningarna. Det gick riktigt bra äv...

Läs mer
9 augusti 2018 12:09
4

Svårigheter

Denna sommaren har jag verkligen haft svårt att motivera mig till att träna. Jag tänker att jag faktiskt vill träna men får ändå inte till det. Men likaväl som jag fått in vanan att meditera varje morgon och även vanan att läsa minst en kvart...

Läs mer
31 juli 2018 10:59
1

Svullen

Nu har jag förflyttat mig till mitt franska hem igen och jag hoppas att jag trots värmen ska kunna komma igång med styrketräningen igen. Det har i stort sett bara varit promenader och lite yoga de senaste veckorna. Jag har haft ont i min axel ett tag m...

Läs mer
2 juli 2018 10:07
1

Rutiner

Inser hur otroligt viktig styrketräningen är för mig. Även om jag håller min vikt där jag vill vara märker jag att midjemåttet ökar när jag både ätit annorlunda och framförallt pga av bristen av styrketräning. Tyvärr bryts mina rutiner nä...

Läs mer