icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg taggade med "Träning"

26 augusti 2020 23:34
3

Roligt igen!

Dräkten vande jag mig vid ganska fort. Ja, den är stel som en rustning men av någon anledning glömmer jag det när jag väl är på mattan. Jag är så nöjd med att jag hittade mitt gamla bälte till sist. Det jag förtjänade. Det jag nött och sliti...

Läs mer
25 augusti 2020 10:11
6

Kul träning

Jag hade inte glömt så mycket som jag trodde. Ja, en del namn och uttryck förstås. Finlir. Tajming. Men teknikerna satt där de skulle fortfarande, och jag kände mig riktigt nöjd med kvällen när vi åkte hem. Det är fortfarande en massa ord som sa...

Läs mer
22 augusti 2020 20:57

Lycklig

Jag kom på vad jag gör med en förskräcklig mängd tomater till sist: Ketchup!

Jag är förskräckligt glad att jag måttade noga när jag gjorde det här för det var syndigt gott, jag kan tänka mig den här rökiga ketchupen till en sötstark sena...

Läs mer
21 augusti 2020 06:51

Förbättring

Idag känns knät lite bättre. Gör inte ont när jag har det i vinklar och jag kan belasta lite mer utan att punktsmärtan kommer. Kört två rehabpass nu med stärkade övningar utan vikter. Ja man kan ju bara säga att styrketräning det behöver jag k...

Läs mer
20 augusti 2020 06:19
4

Helvete... Smärta

Känt en liten smärta insidan av knäet på båda sidor. Blivit bättre men igår när jag var ute och löpte så efter 6km blev det rejält ömt. Nu har jag svårigheter att gå. Ont vid belastning. Ej svullet men ömt. Hoppas det är en överbelastning....

Läs mer
15 augusti 2020 23:47
1

Så himla bra jag är

Idag skulle jag testa om jag klarade 7km. Gick ut ganska lugnt. 6min 20s tempo per km. Kände mig fräsch vid 3.5km när jag vände. 2a och 3e kilometern gick på 6.28 lite långsamt. Tryckte på sista 2km sista kilometern gick på 5.43 grymt. Hade någ...

Läs mer
11 augusti 2020 11:47
6

Ny vecka

Första veckan gick över förväntan, träningen kickade igång utan problem. Sen kom värmen i helgen och det blev olidligt att leva. Jag satt vid datorn med en fläkt, och led. Jag är verkligen dålig på att hantera temperaturer över 30°C. All blås...

Läs mer
6 augusti 2020 19:35
6

5km.....

Idag har jag sprungit 5km i ganska backig terräng. Parken bakom universitetssjukhuset i Linköping. Grymt nöjd. Stolt att jag klarade detta. Vår son har skolios och fått nattkorsett. Fy fasen stackars Hugo... Klämmer dom satan..

Läs mer
31 juli 2020 14:47
2

-4kg på 3 veckor

På tre veckor har jag minskat 4kg. Känns skönt. Ska försöka låta bli lördagsgodiset bara. Jag har också lyckats springa 4km i sträck. Visst km-tiden är blygsamma 6min 28s men jag fixade det. Jag har ju bra kondition men dåligt med löparmuskler...

Läs mer
19 juni 2020 12:48
8

Glad Midsommar allesammans!

Det är full rulle i trädgården nu. Rabarberna växer så man kan tro att de försöker imitera tallar. De första fläderblommorna har dykt upp också, pallkragarna svämmar över av liv, växthuset är fullt!

Nu vet jag varför det står som det gör på påsarna...

Läs mer
24 februari 2020 13:23
8

Summerar en vecka till

Förra veckan travade på som vanligt. Kursen slukar en massa tid förstås, men det ska den ju göra. Paula går lite längre dagar, så det blir lite lättare att hinna med det jag måste göra när inte hon är med. Det verkar fungera riktigt bra, om ma...

Läs mer
17 februari 2020 10:28
2

Kämpar

Jag gnetar på, vad annat kan jag göra? Hur otroligt det än verkar, och hur osannolikt jag än tyckte det lät när maken föreslog det så kan det mycket väl vara så att jag redan fått börja brottas med vårdepression - i februari!

Nåja, vi har krokus i grä...

Läs mer
1 februari 2020 12:01
1

Resevecka igen...

Trots resevecka så hade jag inte gått upp något.
Att jag lyckas hålla mig på oförändrad vikt trots jobbvecka i Stockholm gör mig så otroligt nöjd, förutom det så var onsdagen det bästa då frun flög ned till Stockholm, i o f på kurs men vi han...

Läs mer
12 januari 2020 11:44
2

Överraskad

Igår beslutade jag mig för att göra ett avbrott i den strikta hållningen och fylla på med kolhydrater inför dagens långpass. Jag vet precis hur jobbigt det kommer att bli att springa långt ändå, jag behöver inte göra det vidrigt också. Precis...

Läs mer