icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg taggade med "Träning"

13 februari 2024 20:04
3

Väcker benen lite

Väckte benen med en kort, men intensiv cykeltur framför TV:n och jag måste erkänna att det var väldigt skönt! Blodcirkulation är grejen 

Jag är fortfarande stel och lite öm, men efter att ha cyklat mår jag bättre. Det känns som att jag mår bättre. 

...
Läs mer
15 januari 2024 19:18

Lite hoj

Jag fick till en kort sväng på hojen, idag valde jag att köra en platt bana där jag kunde hålla uppe kadensen och trampa järnet istället. Som omväxling till alla uppförsbackar. Det är roligt att dra på ibland också 

Efter själva passet trampade jag...

Läs mer
14 januari 2024 10:26
2

Lite mer hoj

Jag lyckades få till ett pass igår, även om det blev lite i senaste laget.

Den här gången valde jag ett av intervall-passen i Zwift, och hoppades att det skulle vara roligt. Jag valde en bana i New York, eftersom jag cyklat en del i London och tyckte...

Läs mer
25 september 2023 11:46

Träningsvärk 2

Vem hade kunnat ana att det skulle vara så jobbigt att gräva om pallkragar, och kärra bort gammal jord? 

Jag var öm redan när vi började, men sedan gick det liksom över medan vi höll på. Idag är det etter värre däremot. 

Men vi hade roligt i trädgå...

Läs mer
15 augusti 2023 18:52
3

Träningsresultatet

Jo då jag kom iväg till träningen men det blev ingen vattengympa utan det blev 45 minuter styrketräning, 4 minuter på crosstrainern istället.

Då vår simhall är nybyggd och slog upp dörrana 22 april i år så svirrade jag ändå om till baddräkt och...

Läs mer
25 april 2023 12:45
1

Nu kör vi igen då!

Jodå, då kör vi igen då!  Nytt mål med nya förutsättningar -  Eller? Inte alls, jag har samma förutsättningar som tidigare men kanske lite mer "på" den här gången.

Miitt problem är ju inte att jag slarvar med maten eller ens mängden av maten utan mer...

Läs mer
27 februari 2023 09:03
8

Vecka 2. Jösses amalia!

Jag har ansträngt mig för att göra rätt, så mycket jag kunnat. Jag har valt att parkera längre bort och promenera och jag går eller cyklar dit jag ska om det inte är isgata.

Vardagsaktiviteter, det där lågintensiva som kanske inte är så prioriterat...

Läs mer
24 februari 2023 19:39
2

Trevlig helg på er!

I ett svagt ögonblick anmälde jag mig till Växjö Marathon i oktober. Det är nu knappt 8 månader dit, så jag hinner ju träna men jag blir ändå lite pirrig i maggropen när jag tänker på det.

Som om inte Stockolm Marathon den 3 juni skulle vara läskigt no...

Läs mer
5 februari 2023 11:01
5

Men jösses

Det var rätt kallt igår, -15,5°C och det var mycket nära att jag vände i dörren och blev hemma istället för att springa på gymmets löpband. Men nästan 2,5 timma senare var jag ändå rätt nöjd, jag lyckades springa tre avsnitt av Doctor Who och...

Läs mer
22 januari 2023 09:34
9

Fjärde söndagen

Veckan som gått har varit den tyngsta, ur träningssynpunkt. Längsta löpningarna, tyngsta lyften och det syns på vågen.

Löpningen igår var riktigt tung, nästan två timmar och jag gick in i väggen så hårt att det var jobbigt att bada efteråt.

Nästa ve...

Läs mer
15 januari 2023 12:12
7

Tredje veckan slut

Det går rätt bra nu faktiskt. Ja måttbandet ville inte erkänna att det hänt något, men jag kan faktiskt nästan förstå det.

Jag har träningsvärk, som en mer eller mindre jämn matta hela tiden.

Det är inte så att jag tar i jättemycket när jag trän...

Läs mer
13 januari 2023 09:16
6

Snart slut

Snart är den andra veckan slut, det är fredag idag och i övermorgon är det vägning igen. Gissa vem som är nyfiken!

Igår gå/joggade jag på löpbandet, 10km på 90 minuter, lite spontant utan att räkna minuter eller hålla koll. När och hur fort fick...

Läs mer
12 januari 2023 10:17
7

Det där med inte...

Jag börjar tro att det är något magiskt med ordet "inte". Det har hänt flera gånger nu att jag skrivit att jag inte ska göra något, och så är det exakt det jag gör. Nu gäller det iofs träning, och då må det vara hänt eftersom jag mest skrivit om att jag i...

Läs mer
2 januari 2023 13:09
6

Ny vägdag

Eftersom året började en söndag, och det var då jag vägde mig, så byter jag till söndagar då. Jag antar att det i längden spelar mindre roll vilken dag jag väger mig. Trenden ska ju vara nedåt, oavsett vilken dag det blir.

Eftersom jag väger så mycket...

Läs mer
12 december 2022 10:46
1

Visste väl det!

Ny vecka, nya mätningar och nu har vattenvikten runnit av mig och lite mer där till. Jag som inte ens registrerat denna vecka bara för att det varit så hysteriskt, jag har bara försökt kontrollera mig lite. Det har varit för mycket om mig och kring...

Läs mer
29 november 2022 09:11
4

Nu är jag lite gnällig

Nu vet jag att bänkpress påverkar bågskyttet. Jag fick mjölksyra igår flera gånger när jag siktade. Idag har jag träningsvärk i ryggmusklerna och axlarna, så jag går som ett grott-troll, talar i grymtningar och blänger surögt på min omgivning...

Läs mer
10 november 2022 14:39

Det blev spännande

Man skulle kunna tro att jag tränar jämt, men det gör jag faktiskt inte. I tisdags blev det ett kort pass följt av lite motionscykel, verkligen inget långdraget. Igår tog det förvisso två timmar men det är bågskytte, det tar tid. Det är lågintensivt. 

B...

Läs mer
9 november 2022 10:22
1

Boost

God dagens!

Idag ställde jag mig på vågen efter utförd morgontoalett. -5 kg. Något gör jag rätt med andra ord 😁

Hade ett litet samtal med sambon igår också. 

Då man har ett missbruksbeteende (cigg, mat mm) så kan man ju lätt trilla över på an...

Läs mer
14 augusti 2022 13:56
1

Nu kommer rutiner tillbaka

Varit i Kolobrzeg (polska rivieran) ett par dagar. Ätit gott, njutit, löpt ett pass 7,5km badat. Imorgon 15/8 börjar jobbet igen. Blir lättare att hålla kosten i styr då. Inga hotellfrukostar, underbara bufeer eller billiga fik. Nu ska jag ner under...

Läs mer