icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg taggade med "Träning"

11 augusti 2019 13:54
3

Igång efter semesterns synder

Efter sommarens synder har jag nu bestämt mig att 10kg skall bort till december. Jag har ökat mitt kalorintag till att ligga ca -500 istället för -1000. Istället ska jag inte som jag gjort innan haft en dag när jag syndat lite utan hålla detta. Till...

Läs mer
30 juni 2019 13:10

Synd om mig

Bara ett litet förråd, 2m i takhöjd, 1,20*1,2 ungefär. En liten roller och lite färg. Nakna MDF-skivor som skulle bli fina. Det kan ju inte vara så svårt?

Jag är så öm i armarna idag att det nästan är komiskt.

Det som är mindre komiskt är att det...

Läs mer
5 juni 2019 12:19
4

Bråda dagar

Det var varit så bråda dagar att jag knappt varit på Internet, än mindre registrerat kost eller träning och givetvis gjorde vikten ett skutt uppåt och tvärtstannade där. Jag borde inte vara förvånad, kroppen vill väldigt gärna att jag ska väga 76-77kg.

H...

Läs mer
1 juni 2019 12:47
4

Kämpar

Att vikten inte gick upp mer än något hekto idag är jag förvånad över. Styrketräningen igår var tyngre än på länge, sådant brukar visa sig på vågen.

Jag trodde det skulle gå tyngre igår än det gjorde. Kroppen var lite motvillig och seg till att börj...

Läs mer
29 maj 2019 12:37
3

Full fart

Det blev en bra dag igår, proteinpannkaka med kvarg till lunch gick både fort och lätt att fixa och medan lilltjejen tog sin lunchtupplur passade jag på att få lite andra saker gjorda som behövdes göras både inne och ute. Det saknas inte sysslor i...

Läs mer
12 maj 2019 12:10
10

Slarvat

Jag skulle ju registrera kosten, för att se varför vikten inte sjunker. Nå, det har jag inte hunnit med (läs: orkat). Jag förmodar att ni redan kan alla ursäkterna, så välj den som är er favorit. Den är säkert lika relevant som någon annan

Skämt åsid...

Läs mer
5 maj 2019 12:56
2

33 000 steg

Jag håller i med träningen och igår var det utomhusträning hela dagen då jag och ena dottern grävde upp igenväxta land, skyfflade 2 ton jord och fick till två stora land att odla grönsaker och blommor på. 

Det var minst sagt styrketräning eftersom vi g...

Läs mer
4 maj 2019 12:12
3

Anar redan ett mönster

Jag ser redan ett mönster, trots att jag inte registrerat så många dagar än och inte haft möjlighet att hålla koll som jag skulle ha velat. Det är möjligt att jag bara bekräftar vad jag redan visste, eller hade på känn åtminstone. Jag sköter k...

Läs mer
2 april 2019 17:58
3

Vårkänslor

Sol, lite blåsigt och jättefint väder. Då måste jag ju springa med Paula i vagnen förstås. Jösses vilket vindfång vagnen är, det tog emot ganska ordentligt att springa men det gick bra ändå. Stumpan satt och blev trött av att åka vagn så hon...

Läs mer
1 april 2019 22:48
4

Vilken dag

Det har varit en förhållandevis tuff dag idag. Mycket flängande, tider som ska passas och platser som skulle besökas. Sådant stressar mig. 

Mellantjejen ska ha sin praktik på höglandssjukhuset så hon bor i Eksjö nu en tid framöver, så det blir lit...

Läs mer
25 mars 2019 23:51
11

Onödigt dramatiskt

På väg till gymmet möttes jag och mellandottern av en granne som jag tror bor några hus längre bort. Det låg en äldre dam i diket som inte mådde så bra. Jag är nu inte sjukvårdsutbildad, men man gör ju så gott man kan ändå. Damen var benhår...

Läs mer
9 mars 2019 08:04
7

Frustration....

Trots att jag håller mitt kaloriunderskott på vardagarna utöver de kalorier som försvinner med min träning så går jag inte ned. Ligger stadigt på mellan 108-110kg. Jag har börjat styrketräna med kettlebell, 20kg och 12kg minst två-tre gånger/ve...

Läs mer
3 mars 2019 13:54
5

Ett halvt vasalopp

Idag körde jag ett halvt Vasalopp 45km på Crosstrainern. Satte 110W som slätåkning. 90W utför och 200W uppför. Försökte följa banprofilen genom att ändra motståndet samt att jag ofta la på lite extra motstånd. 2h22min tog det och då trampa...

Läs mer
20 februari 2019 18:47
4

Jag börjar på måndag.

Vet inte hur många gånger jag sagt det genom åren; Jag börjar på måndag.

Ibland har jag gjort det men ibland (=ofta) tycks måndagen inte infinna sig. 

Jag är periodare vad gäller både kost och träning. Jag kan vara jätteduktig och äta rätt, tr...

Läs mer